當我十七十八時
我的詩寫在一張情書上，那是一首酖
「祇要我喜歡，有什麼不可以」的
飆詩
當我三十四十時
我的詩寫在各種傳播媒體上
因為我期待掌聲，或是噓聲也好
那是一肚子不甘寂寞的
吶喊
當我七老八十時
我的詩已不像詩了
因為所有的掌聲和噓聲
都變成佛陀口中的———梵唱
而網路上的飆詩，以及
那不甘寂寞的吶喊，也
飆成一夜繁星———沉默的
留言
來源：人間福報
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中使楊光庭就向司空本淨禪師參問：「弟子慕道已久，請問如何了脫生死？」
司空本淨禪師答：「中使是從京城而來的，京城是帝王所在之地，原本就有許多的高僧禪者，可以解答中使您的疑問。貧道住在這依山傍水的山林裡，每天無所用心，中使何必捨近求遠呢？」
楊光庭聽了，立刻又禮拜禪師。
司空本淨禪師就說：「中使莫再禮拜！您到底是要求佛，還是要問道？如果是求佛的話，即心是佛
；若是問道的話，無心是道。」
楊光庭馬上問說：「何謂即心是佛？」
司空本淨禪師說：「佛性因心而悟入，心以佛性才彰顯；如果能了悟無心的話，連佛性亦無。」
楊光庭問說：「那麼，無心是道又是什麼意思呢？」
司空本淨禪師答說：「道本就是無心，無心名道。若能夠了悟無心的話，無心就是道。」
楊光庭中使又問司空本淨禪師說
：「都城的大德們多說，學佛必須要多做布施、持戒、忍辱、苦行等修行。禪師您卻說，般若智慧本自具足，不須經由修行來獲得。若果真如此，我以前所做的布施、持戒等修行，豈不都是白費？」
司空本淨禪師斬釘截鐵地說：「白費的！」
司空本淨禪師為什麼說中使所做的布施持戒等修行是白費的？其實，這正是福德與福德性的不同。布施、持戒屬福德，當然是修多少就得多少，而福德性不屬有修有證的功德，福德性是無限的、本有的。所謂真如佛性，人人本具，不假外求。
般若智慧，雖是人人本具，但還未抵達證悟的彼岸之前，沒有福德資糧的船筏，焉能得度？所以，未得度之前，布施、持戒等有相的功德，仍是多多益善。
來源：人間福報
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【藝文賞析】《另類財富》樹欲靜風不止
2010/8/23 | 作者：曾言
「樹欲靜風不止，子欲孝親不在。」是多麼心痛無奈的戒語，勸人行孝要及時。
「樹欲靜風不止」用在大自然，則是形容強風吹襲，樹木毫無招架的無力感，詮釋樹木成長的艱辛。
「樹欲靜風不止」用來惕勵人生，則有無比的啟示。依照生存法則，愈艱困的環境，生命力愈強，枝葉搖搖擺擺，根柢就要扎得更牢靠，根深柢固，欣欣向榮。常見懸崖蒼松，挺拔傲人，就是因懸崖空曠無遮無掩，必需勇敢面對，挺直腰桿，深植根柢，迎風接雨，不畏風搖撼，不怕雨侵濕，就這樣練就一身筋骨。
岩石上的野花雜草也一樣，它們無土護根、無泥供養，在堅硬缺水的環境掙扎，與惡劣環境搏鬥，照樣春生夏長，照樣開出燦爛花朵，照樣結出豐碩果實。
有時優渥環境，無風無雨，反而失去生命的堅忍，難抵雪雨風霜，難抵蟲鳥為害，溫室花朵就是典型例子。
草本植物生命短暫，就是抵不過冬天的惡劣氣候，無法蘊藏足夠能量，不能成棟成梁。木本植物則因經過嚴寒冬天的歷練，樹幹堅實，枝葉茂盛，成梁成棟。
要成氣候，就不要怕惡劣環境，要經得起挑戰、禁得起考驗。（曾言）
來源：人間福報
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中風病患 最怕肢體功能障礙
圖‧文／李世明
有高血壓及糖尿病病史的「阿桑」阿桃（化名），有一天突然頭昏眼花，送醫後，醫師檢查發現，她的左側大腦血管栓塞。治療後，雖已緩解栓塞，但阿桃發現，自己的右半邊癱瘓無力，不聽使喚，說話口語不清且無法正常咀嚼。
醫師解釋，這些都是腦中風的後遺症，需長期復健才能慢慢恢復。於是阿桃的主治醫師會診復健科醫師後，立即安排物理治療、職能治療及語言治療。現在阿桃每天努力復健，期待身體快點恢復健康。
腦中風最惱人的是發病後，所帶來的後遺症，它會影響病患的肢體功能、語言功能、感官及認知功能。其中肢體功能障礙是腦中風病患心中最大的夢魘，因為大腦中樞神經受損，無法正確地發出指令訊息給四肢和軀幹來做出想要做的動作；反而出現一些不正常肌肉張力及異常動作模式，來干擾肢體活動功能。
◎異常動作模式：
當病患想做一些動作，例如拿食物往嘴巴送，及拿毛巾洗臉等，總覺得使不上力，愈想用力，但整個姿勢愈怪異。這是因為受到不正常的動作模式影響，且病患的肌肉張力異常時，所呈現的不正常的動作模式會愈明顯。
●臨床上，中風病患上肢出現的動作通常有幾個特點：
（1）聳肩或肩膀半脫位下垂。
（2）手肘彎曲。
（3）手掌呈握拳狀，且掌面稍向上翻。
●下肢行走跨步時，通常會出現：
（1）偏癱側骨盆抬起動作特別大。
（2）膝關節稍微彎曲且控制能力差。
（3）腳踝關節稍微垂足且內翻，所以病患大都以此方式行走。
◎不正常的肌肉張力：
不正常肌肉張力會影響病患動作協調與平衡能力，有些病患的肌肉張力過低，肢體軟癱無力；有些則是肌肉張力過強，反而無法輕易拉動。
肢體活動時，應該用力的肌肉無力，不該用力的肌肉又無法控制地拚命收縮用力，這都是不正常肌肉張力所造成的結果。
腦中風的後遺症經過復健後，可能會逐漸好轉，也可能無法好轉。
雖然不能保證復健治療能讓病患恢復到百分百，但在維持生活品質，增進生活獨立自主方面，一定有所助益。
（作者為台中縣賢德醫院復健科物理治療師）
自由時報-990823
眩暈 耳鳴 梅尼爾氏症作怪
文／蘇紋如
「小如，媽媽這一陣子覺得頭好暈，整個天花板都在轉，耳朵有低頻嗡嗡聲音，想吐的次數越來越頻繁，不知下一次何時又會發作，每天都提心吊膽！」當我看到媽媽臉色蒼白、全身無力的那一幕，不顧身上的睡衣，緊急連絡救護車直奔急診室。經過耳鼻喉科醫師檢視後，診斷為梅尼爾氏症。
什麼是梅尼爾氏症？在1861年梅尼爾醫師發現眩暈、聽力喪失及耳鳴可能與內耳有關。
此症又稱為內淋巴水腫，內淋巴是一種內耳裡的器官，負責維護內淋巴液的水平及內耳平衡。一旦情緒不穩、壓力、容易緊張、過度疲勞等，會讓人自律神經失調，導致身體水分代謝失常、內分泌紊亂、內淋巴分泌過量的淋巴液，造成內耳壓力增加，產生不平衝，引發一連串的不適感。
三個典型症狀是旋轉性眩暈、耳鳴、時好時壞的感覺神經性聽力喪失。本病初期，可能只有一或兩項症狀出現，2/3以眩暈為主要症狀，不過還是要經過醫師才能確定診斷。
確定診斷後的自我照顧也是很重要的一環，遵從醫師開立的處方箋按時服用，以利於聽力的保養。
一旦自覺症狀快要出現時，身體的動作不要太大，慢慢移動，預防跌倒。大部份的梅尼爾氏症患者可以在醫師指示下，適量服用鎮定劑、利尿劑、血管循環促進劑、止吐劑或止暈藥，有助症狀解除。
但少部份病人因此症影響生活品質甚鉅，因此醫師會利用手術方法來解決病人的問題，例如內淋巴囊減壓、平衡神經截斷及迷路神經破壞手術。
◎要如何預防梅尼爾氏症發生？
●放鬆心情，減輕工作量，維持規律作息。
●不要熬夜，以防免疫力降低。
●避免菸酒或刺激性食物：如尼古丁、酒精、咖啡因。
●避免吃太鹹的食物：如醃肉、醃魚、葡萄乾。
●不要飲用過量的水份。
●避免食用容易過敏的食物：海產、蛋類。
●多運動、慢跑，可以幫助水分加速代謝。
頭暈不適可能是低血壓、缺氧、急性腦中風、外力撞擊的後遺症，狀況千萬種，最重要的是要找出病因，對症治療，才能徹底拔除這顆不定時炸彈。
（作者為屏東寶建醫院加護病房護士）
自由時報-990823
經前症候群 頭髮沒吹乾惹禍
文／高銘偵
30歲的陳小姐是一名教師，她抱怨自從3年前坐月子感冒以後，每次月經前一、二天到月經第二天就連續幾天頭痛得十分厲害。
奇怪的是，平常很少頭痛，頭痛發作時，就好像針刺一般，每每疼痛位置在太陽穴兩邊，有時吃止痛藥有效、有時沒效，她覺得月經前一週，自己心情就特別煩躁、易怒，一點小事就會生氣，一碰觸到乳房就會痛，這時間也較會對先生、小孩發脾氣；產後也易腰痠、掉髮。
她的頭痛時輕時重，反反覆覆發作，但最近這幾個月頭痛更厲害，止痛藥愈吃愈重，有時吃藥也沒效，甚至痛到嘔吐，西醫腦波及眼壓檢查也都正常，所以到中醫門診尋求幫助。
原來她因燙髮後，害怕頭髮會分叉、毛燥、掉髮，洗頭後，沒有用吹風機把頭髮吹乾，常常讓頭髮自然乾，有時因又上課又帶小孩太勞累，甚至頭髮沒乾就上床睡覺；加上最近這幾個月辦公室調換位置，新位置上方就有一個冷氣出風口，所以這幾個月頭痛更厲害。
臨床上，有許多婦女有經前及經行頭痛的問題，西醫認為，與「經前緊張症候群」較有關，與緊張、壓力或荷爾蒙的變化有關；中醫則會依每個人症狀不同來治療。
陳小姐的症狀特點有經前及經行頭痛，頭暈目眩、煩躁易怒、乳房脹痛、腰痠背痛、易掉髮等，以「清上蠲（音同娟，為動物名，也稱為馬陸）痛湯」合杞菊地黃丸來治療。
經過一個月的中藥治療，並教導她洗頭後，要馬上把頭髮吹乾，陳小姐下次月經來潮時，頭痛改善許多，不用吃止痛藥，再持續服用中藥一段時間後，困擾她的宿疾終於獲得改善。
◎臨床上還可根據頭痛部位選用不同中藥：
●前額疼痛，加白芷、葛根、蔓荊子。
●兩側太陽穴處抽痛，加川芎、夏枯草。
●巔頂疼痛，加?（音為高）本、川芎、蔓荊子。
另外，可酌加夏枯草、天麻、僵蠶、鉤藤等，專治偏頭痛的中藥；善用適當配伍及引經藥，收效會更快。
無論如何，病患洗頭後，應該馬上把頭髮吹乾，冷氣不要一直吹著頭頂，也千萬不要在頭髮沒乾前，就上床睡覺，否則頭痛會復發。
（作者為台北、桃園長庚醫院中醫婦科主任）
自由時報-990823
【測測‧玩玩，別太在意】你的另一半愛瞄妹嗎?
2010年08月23日蘋果日報
你的另一半會光明正大瞄別的辣妹嗎？或是只敢偷偷瞄？還是完全不會瞄呢？快來測測寶靈的色彩精油占卜，看看你的另一半愛瞄妹嗎？
報導╱廖育君
遊戲開始
請憑直覺挑選以下1瓶色彩精油。
A 紫色/黃色
B 橄欖綠色/橄欖綠色
C 白色/紫紅色
D 粉紅色/綠色
解析
選A的人 偷瞄純欣賞
你的另一半喜歡欣賞美麗的人事物，平常工作超忙碌，閒暇時喜歡看美眉賞心悅目，對性感女生難免會偷瞄一下，但是別擔心，這是男人真本性，其實他只愛你一個，不會隨便亂來，是個專情的人，而且他非常需要你的關心，甚至希望你能以他為榮，把他當作英雄崇拜。
選B的人 愛瞄並偷吃
你的情人喜歡追求新鮮刺激感，他很愛瞄女生，就算偷瞄也不怕被你知道！加上他的個性很愛玩，在你身上找不到樂趣就會在外尋找野花，可能跟你玩膩了就在外面偷吃，建議你可以製造一點浪漫及性感驚喜，藉此留住他的心喔！
選C的人 完全不會瞄
你的另一半覺得你是他心目中最美麗的女生，不但極具吸引力，每天都讓他感到新鮮可愛，愛你都還來不及，他還怕你亂來呢！很想好好管住你，就算漂亮女生走過也不會瞄喔！頂多是不小心看到好看的人，會想誠實跟你分享，對你超級忠心，完全不會亂搞。
選D的人 愛呷假細力
你的另一半生性浪漫，個性浮躁，對感情很難定下來，容易趁你不注意時亂瞄別的女生，但又嘴硬不敢承認，硬是跟你說只愛你一個，真是愛呷假細力。他像個小孩一樣喜歡被呵護的感覺，若你當他的保母就可以佔有他。
專家檔案
寶靈
寶靈大天使工作室，神祕學塔羅占卜師，英國靈性彩油學院Aura-Soma三階治療師，著有《七彩花草開運法》等書。
網址：www.aura-soma.idv.tw
引用：http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32757067/IssueID/20100823
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‧作者是天生詩人，渾然天成地表達了完整、美麗、清澈的詩意。──席慕蓉 ‧起句乾脆，將人與衣相提並論；全詩隱喻純熟，舉重若輕，含蓄而明白。──陳育虹
「They are too rough, and we are too delicate.」（註）
打開。
我們都有一只玻璃衣櫃，都有一個
安靜，只能用唇語提醒 假面在此我在彼，衣櫃外
我拾起一支鉛筆，回到衣櫃
註：英國搖滾樂團The Smiths 〈Pretty Girls Make Graves〉歌詞。原詞「She is too rough, and I am too delicate.」──她太過粗糙而我太過細緻、脆弱。 【2010/08/24 聯合報】 |
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長時間盯著電腦，讓很多民眾眼睛滿佈血絲、視力模糊且乾澀難受。北市聯合醫院中醫門診中心中醫師黃裕昌指出，如果用眼過度，加上不留意飲食作息，易虛耗氣血，影響心神，整體健康都會出問題。 黃裕昌表示，臨床尚一名32歲的男性上班族，從事電腦軟體設計，長時間使用電腦。因為常覺得眼睛不適，常佈滿血絲，乾澀模糊，口乾舌燥，平常飲食多辛辣及冰飲，睡眠差，常需1~2小時才能入睡，眠淺多夢，前來就診。 黃裕昌指出，經診斷後，給予黃連阿膠湯加細辛、菊花、枸杞、生地等藥。並囑咐應調整飲食，平常可針對眼部周圍穴道按摩。治療後，患者眼睛不適改善許多，同時睡眠品質也改善了。 中醫治療上，黃裕昌指出，可用天王補心丹、歸脾湯、杞菊地黃丸、八珍湯，清肝明目湯等方加減，但需視個別體質不同給藥。平民眾平常也可用菊花、枸杞、決明子等煎煮茶水飲用，對眼睛可發揮保健調養作用。 黃裕昌表示，過度用眼使眼睛周圍毛細血管血流變差，供給眼睛營養及氧也相對變少，同時水晶體周圍負責調校對焦的肌肉過度疲勞、僵硬，眼睛便會出現腫脹、充血、乾澀、流眼淚及視力模糊等症狀。 民眾還可能因此出現肩膀痠痛、頭痛，甚至引發注意力減退及全身疲勞等不適。 黃裕昌解釋，從中醫的角度來看，長時間用眼過度，勞傷影響心神、虛耗氣血，或本身體內肝血腎精不足，會使眼睛無法獲得充分的滋養，易造成眼睛疲勞。臨床治療針對體質證候的不同，主要可採養心健脾、調理肝腎、或補益氣血等方式。 黃裕昌建議，平常多做閉目、眨眼、仰望俯視、遠眺近觀、按摩眼周或足心，都可消除或減輕眼睛疲勞。閉目時，眼球以順時針或逆時針方向作旋轉，可有效舒緩眼球肌肉緊張。並可按摩眼睛周邊穴位如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣等穴，或足心湧泉穴來緩解眼睛疲勞；或按摩位於手部的明眼、鳳眼穴也能改善。 【2010/08/23 台灣新生報】 |
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正常的生理性白帶就不用管它，但病理性白帶就需要積極接受治療。台中慈濟醫院中醫部醫師吳俊賢表示，病理性白帶必須進一步診斷、治療，若長期治療卻沒有痊癒或有臭穢，建議婦女應至內診檢查，因為有可能是子宮頸病變或是子宮內膜本身異常所致，必須加以釐清。 吳醫師指出，白帶指的是女性陰道所分泌的粘液，又可稱為帶下，在悶熱潮濕的夏季環境裡常常困擾著婦女。傳統中醫認為，因為在經脈之中帶脈不能正常發揮作用，以致帶脈為病。 吳俊賢醫師進一步指出，白帶有生理性、病理性兩種，所以婦女有白帶時要分辨到底是屬於生理或病理，例如量不多，氣味、質地、色澤均正常者多屬於生理性白帶，不用太過擔心，因為半數以上的婦女都會正常分泌白帶。 不過，生理性白帶，其量及性質常常會隨婦女月經周期而有周期性的變化，一般在經前、經後及妊娠期的量會增多，在月經中期、排卵期則是質地稀薄、透明且略帶有黏性。異常性白帶，不但分泌量多，且氣味、顏色、質地與出現時間都有異常，甚至有局部刺激症狀，例如癢痛、灼熱等感覺就屬病理性。 一般常見於陰道炎、子宮頸炎、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮頸糜爛、子宮頸癌、子宮腺癌或陰道異物等，都可能有各種不同類型的病理性帶下，久治不癒或臭穢建議應尋求醫師進一步診治。 【2010/08/23 台灣新生報】 |
