網路狂想曲

【藝文賞析】《星雲禪話》浮生夢中 
 
  2009/11/30 | 作者：星雲大師
 
  杭州西湖喜鵲寺的鳥窠禪師，本名道林，因參謁牛頭宗徑山道欽禪師遂得正法。後來獨自到秦望山，在一棵枝葉非常茂盛、盤屈如蓋的松樹上棲止修行，好像小鳥在樹上結巢居住一樣，所以時人皆稱他為「鳥窠禪師」。

大文豪白居易非常敬仰鳥窠禪師的道行，有一次特地來請示禪師，並用詩偈問說：「特入空門問苦空，敢將禪事問禪翁；為當夢是浮生事，為復浮生是夢中？」

鳥窠禪師也用詩偈回答：「來時無跡去無蹤，去與來時事一同；何須更問浮生事，只此浮生是夢中。」

意思是人生如幻如化，短暫如朝露，但是如果能體悟到「無生」的道理，超越「去」、「來」的限制和對待，生命就能在無盡的空間中，不斷的綿延擴展，不生亦不滅。(圖/李蕭錕)

後來，白居易在佛法中找到安身立命之處，遍訪名山高僧，晚年素食，又捨宅為寺，定名香山寺，自號香山居士，尤醉心於念佛，時常吟詩作偈，表達他信佛有得之心境，如：「愛風巖上攀松蓋，戀月潭邊坐石稜；且共雲泉結緣境，他日當作此山僧。」

詩中充滿悠閒、飄遊的意境，實是生活在禪的世界中。

白居易皈依鳥窠禪師，不但成為在家學佛的優婆塞，甚至從他的詩中還發現，他有來生出家為僧的意思。白居易不但參禪，晚年修習淨土念佛更是認真，他寫過一首〈念佛吟〉說：「余年近七十，不復事吟哦；看經費眼力，作福畏奔波。何以慰心眼？一句阿彌陀；朝也阿彌陀，晚也阿彌陀

；縱饒忙似箭，不離阿彌陀。達人應笑我，多卻阿彌陀；達也作麼生，不達又如何？普勸法界眾，同念阿彌陀。」

白居易從禪到淨，再禪淨雙修，他的生活可說更為充實豐富了。
 

來源：人間福報
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【歷史文化】縱橫古今【你應該知道】疲倦的化學原理 
 
  2009/11/30 | 作者：北耕
 
  人為什麼會疲倦？激烈運動以後，情緒鬆弛下來，疲倦的感覺會立即出現；心理作用也是產生疲倦的原因之一。但是從化學的角度來看，疲倦與碳水化合物的代謝有密切關係：

人體細胞為完成肌肉的收縮、神經衝動的傳遞等任務，需要高能量的化合物，如三磷酸腺甘（ATP）。這種高能量化合物的分解，是一種大量放熱的反應。而在運動時，肌肉纖維收縮，加速細胞裡的吸熱反應。如果肌肉裡所儲存的ATP很快消耗掉，又來不及補充，人就感到疲倦。

在激烈運動時，血液對肌肉所需要的氧氣會供應不足，那麼，肌肉細胞就必須調動葡萄糖的分解來產生能量。可是，葡萄糖分解的同時會形成乳酸，而乳酸會妨礙肌肉的運動，引起肌肉的疲倦。乳酸的積累會引起噁心、頭痛等，增加疲倦的感覺。

肝臟對保持體力有著重要作用。當人體內葡萄糖分解後，血液中的葡萄糖減少，肝臟裡糖原發生分解，釋放出葡萄糖，使血液保持一定的含糖量。同時，肝臟裡一部分乳酸被氧化，產生二氧化碳排出體外，其餘的轉化為糖原。

所以，在緊張運動後做深呼吸，增加供氧，促使乳酸氧化，可以減少疲倦。
 

來源：人間福報
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【歷史文化】縱橫古今【書史書趣】聊齋志異裡百家姓 
 
  2009/11/30 | 作者：古傲狂生
 
  《聊齋志異》的作者蒲松齡是族屬最眾說紛紜的小說家。有說他是漢人、女真人、回人、蒙古人，這是怎麼回事呢？讓我們先說蒲松齡的「蒲」姓。

　　蒲姓正朔源自封邑，相傳夏朝時舜帝的子孫輩封在蒲阪，現在山西蒲州一帶，後來這些人的後裔就以蒲為姓。

蒲姓有異族改姓的傳統。前秦皇帝苻堅是氐族人，他的祖先蒲洪家中有個水池，裡面長了茂盛的蒲草，被人稱之為蒲家；蒲洪得讖文「草付應王」， 又其孫輩蒲堅背上有紋如同草書「付」字，遂改蒲為「苻」姓。

　　宋元時中原先後被金、蒙元統治，有許多女真人、蒙古人聚居，還有西域人、阿拉伯人經商，這些人有的就改漢姓蒲。久而久之，蒲松齡的族屬成了千古之謎啦！

《聊齋志異》裡有許多以姓氏命名的篇章，像〈董生〉、〈陸判〉、〈聶小倩〉、〈田七郎〉、〈封三娘〉等等。由於香港電影《倩女幽魂》的出色表演，聶小倩、寧采臣大概是現在最知名的聊齋人物了。

　　「聶」姓也是以地為姓，春秋時齊有附庸聶國，有衛大夫食采於聶，邢國有地名聶北，這些地方的後裔紛紛以聶為姓，這幾個地方都在山東。

　　「寧」姓的源流也很有趣，其一是春秋時秦襄公有曾孫去世後諡「寧」，其二是衛武公封其子於寧邑，寧姓由此誕生。

清滿族有寧佳氏、甯古塔氏，入關後有改單姓為寧氏。如果蒲松齡是女真人的話，寧采臣和他可能同族呢！
 

來源：人間福報
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【歷史文化】縱橫古今【詩人心事】 不問蒼生問鬼神 
 
  2009/11/30 | 作者：羅秀美
 
  「不問蒼生問鬼神」典出李商隱〈賈生〉：「宣室求賢訪逐臣，賈生才調更無倫，可憐夜半虛前席，不問蒼生問鬼神。」

詩人在首二句寫道「宣室求賢訪逐臣，賈生才調更無倫。」說明漢文帝為求訪賢才，接見曾被貶謫的臣子。而這些臣子中，以賈誼的才氣最高，簡直無與倫比。

　細讀之，發現此二句完全由正面著筆，不見貶意或諷刺。其中是「求」與「訪」字的使用，更有讚美漢文帝賢德之意，以其對待賢士之誠懇、謙下，尤其對象竟還包括賈誼在內的「逐臣」，更可見其胸襟。

然而，後二句「可憐夜半虛前席，不問蒼生問鬼神。」說明的卻是漢文帝竟於夜半時分在宣室（未央宮前殿）向賈誼詢問鬼神之事。身為君主未心繫蒼生，實在令人痛惜。由此，此詩末句「不問蒼生問鬼神」遂成為流傳後世的名句。

進而言之，若以前二句觀之，不看此後二句，極容易誤以為這是一篇明主求賢才的讚歌。然而，這種前揚後抑所產生的情境落差，正是李商隱刻意為之的寫作手法。一般言之，此詩所述之君臣遇合盛事，頗值得有心人士大書特書，尤其是同樣也有不遇之境的李商隱，對於賈誼這逐臣之遭遇應該特別有「同是天涯淪落人」之感罷。

然而，李商隱畢竟獨具隻眼，聚焦於一般人所不會特別注意的「問鬼神」一事，可謂翻空出奇，引人深省。由此言之，「不問蒼生問鬼神」一句其實極具反諷之意，一把「推翻」前二句對漢文帝求賢若渴的稱頌之意。

李商隱所記賈生被召回之事，應是根據《史記‧屈賈列傳》記載而來的靈感：「賈生徵見，孝文帝方受釐，坐宣室。上因感鬼神事，而問鬼神之本。賈生因具道所以然之狀。至夜半，文帝前席。既罷，曰：『吾久不見賈生，自以為過之，今不及也。』」李商隱透過這個小故事，將賈誼貶謫長沙這個已然熟爛的故事，以別開生面的特寫鏡頭展現出來。也就是說，李商隱不直接書寫賈誼的不遇，卻獨闢蹊徑，將賈誼自長沙被召回由皇帝宣室夜對的情節，放大並加以特寫，終成如此生動的絕句，「不問蒼生問鬼神」也就此成為千古名句。
 

來源：人間福報
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【歷史文化】 縱橫古今《有此一說》孫子兵法 本可讓世界大戰走開 
 
  2009/11/30 | 作者：戴永夏
 
  有史以來，世界上的戰爭一直連綿不斷，但還沒有哪一次戰爭像兩次世界大戰那樣，給人類帶來那樣大的災難。

　據不完全統計，第一次世界大戰（一九一四－一九一八年）共造成一五一七萬軍民死亡，直接經濟損失達一八六三億美元；第二次世界大戰（一九三九~一九四五年）共造成一億多軍民傷亡（死亡五千萬人），直接經濟損失達四萬億美元……

而這樣慘絕人寰的罪惡戰爭，據說本來是可以避免的，而避免這兩次大戰的最有力武器，就是在二千五百年前就已經誕生的中國的兵書－－《孫子兵法》。

《孫子兵法》又稱《孫武兵法》，為春秋末期齊國（今山東）人孫武所著。它是中國古代最偉大的軍事理論著作，也是中國古籍在世界上影響最大、最為廣泛的著作之一。

其內容博大精深，邏輯縝密嚴謹，所闡述的謀略思想和哲學思想，被廣泛地運用於軍事、政治、經濟等各領域中，在全世界都產生了很大影響。

說它能制止世界大戰，絕不是哪個人不負責任的戲言，而是出自戰爭發動者的深刻檢討，以及一些著名軍事家、作家的真知灼見：

第一次世界大戰結束後，發動這次戰爭的罪魁禍首德國皇帝威廉二世逃亡到荷蘭的多恩居住。有一天，他偶然讀到了《孫子兵法》一書，被其中〈火攻篇〉中的一段話深深打動：

主不可以怒而興師，將不可以慍而致戰。合於利而動，不合於利而止。怒可以復喜，慍可以復悅。亡國不可以復存，死者不可以復生。故明君慎之，良將警之，此安國全軍之道也。

他讀後如夢方醒，悔恨交加，大發感慨說：

如果我在二十年前能讀到這本書，就不會出現這樣的結果了……」

一九六三年，美國退休將軍格利菲斯翻譯出版了《孫子兵法》一書。英國著名的軍事理論家利德爾‧哈特在為該書寫的序言中，對《孫子兵法》給予了高度的評價。他對這部書未能在兩次世界大戰時期的西方廣泛傳播深表遺憾。他認為：

　如果《孫子兵法》當時得以傳播，《戰爭論》中摻有孫子思想的成分，從而使人們對其理解不失其偏頗，那麼二十世紀兩次世界大戰給人類文明造成的巨大破壞，在很大程度上本可以避免。

一九八三年，移居美國的原英國著名作家詹姆斯‧克拉維爾，在美國出版了一本《孫子兵法》新譯本。在該書的自序中，克拉維爾對《孫子兵法》真是推崇到了極點：

　二千五百年前孫子寫的這部著作，真是奇絕非凡。我從內心裡感到，如果我們的近代軍政領導人研究過這部天才的著作，越南戰爭就不會是那種打法；朝鮮戰爭就不會失敗；豬灣登陸就不會發生；伊朗人質問題上的丟臉事件就不會出現；大英帝國也不會解體；很可能第一次和第二次世界大戰可以避免……

至少可以肯定不會那樣進行作戰，那些被自稱為將軍的魔鬼們愚蠢地、無謂地斷送掉生命的幾百萬青年就會正常地走完他們人生的路程。

當然，由於這些人所站的立場不同，他們的觀點也很難說不帶一定的片面性，因為世界大戰的爆發，還有更深層次的政治、經濟、社會等原因。但有一點可以肯定，如果那些戰爭的發動者和參與者們，能真正懂得《孫子兵法》的話，那麼戰爭帶給人類的災難肯定會大大減少。
 

來源：人間福報
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日式涮涮鍋、鴛鴦麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨、藥膳火鍋等美食，可以滿足不同味蕾享受。但是慢性病患一定要慎選食材、湯頭、沾醬，才能吃得健康、營養。

●高血壓患者：不宜攝取過多鈉，必須特別注意沾醬使用。火鍋沾醬常是隱形熱量來源，像沙茶醬就是一種高熱量且含鈉量高的醬料，一湯匙沙茶醬就有100大卡熱量及60毫克鈉。

建議可以改用少許醬油或薄鹽醬油，加入蔥、薑、蒜、辣椒、香菜等香料，增加風味，也可用白醋、檸檬取代烏醋，或用水稀釋沙茶醬。

應多攝取蔬菜，少喝湯，避免高油脂肉類；另外加工製的火鍋餃、花枝丸、貢丸等，也屬於高含油量、高熱量且含鈉量高的食物，需注意食用量。

●痛風患者：應避免攝取普林高的食物（動物性製品，如大魚大肉）。大骨湯或肉湯所含的普林量高，可改為清湯或蔬菜湯。另外，酒精性飲料會使已經升高的尿酸不易排出，促使急性發作，痛風患者應特別注意。

●糖尿病患：應遵循少油、少鹽、少糖、高纖原則；火鍋中常見的芋頭、玉米、冬粉、豬血糕、米飯等皆屬於主食類，應注意食用份量，以免影響血糖變化。

◎一份主食類食物份量：

1/4碗飯＝1/2分碗麵條＝冬粉半把＝豬血糕35克＝芋頭3至4滾刀塊（60克）＝玉米1/3分根（克）

◎高血脂患者：避免高油脂肉片或內臟類，肉片白色部分愈多，表示油脂含量愈多，宜以瘦肉片、去皮雞肉或海鮮取代。

若擔心里肌肉太老，可用肉片先抹上蛋清，再下鍋涮，一樣滑嫩可口；加工火鍋料、丸子類、內臟、魚卵、魚頭、蝦頭等脂肪含量高也應酌量攝取。

另外，油炸豆皮含油量亦高，應以濕豆皮或豆腐取代。湯底最好以味道鮮美的蔬菜，如：海帶、番茄、香菇、白菜或柴魚代替大骨熬湯，也可加入薑片提味。

蔬菜高湯不僅可以減少熱量攝取，增加蔬菜量，也可以增加飲食均衡度。若用骨頭熬湯，則先須去除浮在湯上的油脂再食用，減少油脂攝取。

●腎功能不全患者：應計算好自己可食用的蛋白質份量，可多吃蔬菜或冬粉、米苔目、蒟蒻絲等低蛋白食物，以增加飽食感。另外，火鍋湯通常高鈉、高鉀，宜避免食用；沾醬部份可自製薑末、蒜泥、切碎芫荽，酌加米醋及少許醬油；可吃高油食材，以免熱量不足。

（作者為新竹市安慎診所營養師）

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「我的孩子為什麼不喜歡吃東西？為什麼常常把東西吐出來？」這是很多家長的疑問。其實孩子出現這樣的行為也許是他的口腔功能不佳，臉部、嘴巴附近過度敏感，造成對食物的排斥。若經醫師診斷，或語言治療師評估，確定是上述問題造成時，可以嘗試以下方法，改善臉部及嘴巴附近過度敏感的情形。

●增加孩子觸覺刺激的容量，從孩子能接受最大觸覺刺激的地方開始，通常先從遠端的上下肢或軀幹部位開始，因為愈靠近嘴臉處就愈敏感。最重要的是按摩手法以重壓為主，而非輕輕碰觸，給予孩子適當的刺激感覺。

●儘量多給一些刺激，不論是孩子自己玩耍或很平靜時，都可以介入。

●慢慢地把刺激點移到臉部，若孩子拒絕、掙扎，再把刺激點退回原來的地方，循序漸進。

●鼓勵孩子多用手去感受新的感覺，例如：摸沙子、玩水等等。洗澡後，用柔軟毛巾或厚絨布將小孩包起來，給予很舒服的刺激，進而再慢慢觸壓毛巾，吸乾孩子臉上的水。

當孩子的身體、手臂、手及臉的部分，皆能夠接受你所提供的刺激時，則開始進行口腔附近的刺激。

●用手指施予壓力，連續不中斷地滑過嘴唇的外圍。

●沿著嘴唇周圍，用手指點狀輕壓，並停留3秒。

●當孩子能忍受點狀刺激，可施予更大範圍的壓力。用手指沿著嘴巴周圍和下巴的下方，做小圓圈的運動。

◎貼心小叮嚀：如果做按摩時，孩子有不正常的反射動作、異常行為反應，應停止。按摩以口腔周圍為主，口腔內按摩則應諮詢語言治療師。

（作者為彰化基督教醫院鹿基分院語言治療師）

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【生活健康你我他】鼻水流不停…是過敏、感冒還是流感？
文／詹益智

時序已經進入冬季，氣溫越來越低，部分民眾出現呼吸道不適症狀，包括：喉嚨痛、咳嗽、流鼻水、鼻塞等等。

這些症狀常可能是因為感冒、呼吸道過敏，或者是流行性感冒所造成，以致門診患者常會問醫師：「究竟我得到的是感冒？過敏？或者是流行性感冒？」

感冒與流行性感冒的病毒並不相同，所造成的症狀也有不同。

一般來說，流行性感冒的症狀會比感冒嚴重，如：高燒（經常會大於38.5度C）、全身關節痠痛、全身倦怠無力等症狀，較常在流行性感冒患者身上發現；而咳嗽、流鼻水、喉嚨痛在兩種疾病都常見。

一般來說，很少感冒病患會需要住院治療，而流行性感冒的患者較可能會有嚴重的併發症，其中最常見的就是肺炎。

至於呼吸道過敏，包括了過敏性鼻炎及過敏性氣喘，其致病原因則與感冒、流行性感冒不同。

呼吸道過敏主要是因為呼吸道對於過敏原產生特異的免疫反應，使得病人有流鼻水、鼻塞、咳嗽，甚至呼吸時，會出現喘鳴聲。少數病人會有喉嚨痛的現象，而其中極少數會發燒，甚至全身倦怠感。

感冒與流行性感冒的治療方式多以症狀治療為主，充足的休息與適量的水分補充、自我健康管理、酌以投予抗病毒藥物，病情大多可以在數天之內獲得緩解。

過敏性鼻炎及氣喘的治療則可能需要長時期的追蹤，適當的環境控制，再加上藥物治療等，可以讓過敏的發作次數及嚴重度得到改善。

無論是得到了感冒、流行性感冒，抑或是過敏，病患還是應該要尋求適當的醫療協助、遵從醫師的醫囑指示，規則服用藥物並追蹤，切勿自行診斷亂服藥物，才不至於從小病變成大病而一發不可收拾。

（作者為北縣三重詹益智耳鼻喉科診所院長）

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「唉，我真不知道我婆婆到底在想什麼？明明把店面租給便利商店，一間一個月就可以賺20萬，她偏偏一定要自己在那裡擺攤賣老人衣服，一個月賺不了幾百塊；她還說反正店是自己家的，有賣就是有賺。真不知道她在想什麼？」

燕兒一看到人就開始抱怨自家的事情，但她抱怨的事，都不是她可以做主的事。長輩的思考模式已經成型，越想要矯正家人的價值觀和做事方法，越讓自己討人嫌，使家庭關係緊張。

金錢無虞卻不快樂
從前的她並不是這個樣子。婚前，她是美麗剽悍的職場女將，樂觀開朗、笑聲悅耳。嫁給家財豐厚又英俊瀟灑的先生，先生也對她很好；生了孩子後，先生對她說：「妳不用太辛苦，有我養妳就夠了。」她變成全職的家庭主婦，朋友們都羨慕她一點後顧之憂也沒有。但是這3年來，她並沒有比較快樂。每個朋友都聽她倒過苦水，看來可以「混吃等死」的富裕生活，並沒有使她感到幸福。
她承認，她都是在為家人奔忙，可是大家都覺得她愛管閒事，她懷念當初在職場時的美好時光。現在，她有點恨自己了。
是的，當一個女人開始庸人自擾的時候，通常不是因為周遭變數太多，而是生活一成不變，發生的事情太瑣碎，徒然使她心煩，又得不到成就感。雖然多數女人渴望過著金錢無虞的生活，但是「高枕無憂」若等於「混吃等死」，日子可不好過。
不管女人選擇過什麼生活，不管妳選擇職場或回歸家庭，最重要的是：妳要成為一個自己喜歡的人，而不要變成一個自己也討厭的那種人。每個人自有其天性，當獵犬的若變成家犬，即使不愁吃穿，也可能精力過剩，只會在家裡亂咬鞋子或沙發！

吳淡如

引用：http://tw.nextmedia.com/subapple/articleblog/art_id/32125969/IssueID/20091130
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