【藝文賞析】慢慢讀，詩／夜冬
慢慢讀，詩／夜冬
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十度的氣溫挖開了他的睡眠
他在內心放下一條繩索
「那年的火還在燃燒嗎？」
他在床上句讀自己 【2010/01/10 聯合報】 |
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1月 10, 2010
【藝文賞析】最短篇2則／心事、收拾
最短篇2則／心事、收拾
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心事 信箱裡躺了一封信，打開來看，是一封情書，也可說是一封道歉信。 看了信，她想了許多事，後來她回信告訴對方，他要找的女孩已經搬走，她是剛搬進來的房客。 夜裡，她為了這封信無法成眠。她想，她心裡還念著的他，是否也會寫一封道歉信，寄到她之前住的租屋那兒。 收拾
要離職了，她把座位的東西收拾乾淨。 要搬家了，她把租屋的東西收拾乾淨。 要結婚了，她把糾纏的愛情收拾乾淨。 【2010/01/10 聯合報】 |
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【生活健康你我他】血糖過低昏睡 老翁變植物人
血糖過低昏睡 老翁變植物人
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1名76歲的糖尿病患者，最近感冒食欲不振，昏睡1天1夜後，家人叫不醒送醫，被診斷因長時間血糖過低，造成腦部損傷，成為植物人，醫師提醒糖尿病患者除了要注意血糖高的問題，血糖低也要注意，以免成為遺憾。 患者最近被送到成大醫院急救，到院時血糖低到幾乎測不到，院方緊急補充葡萄糖，仍無法讓病人恢復。急診部醫師莊明哲表示，一般類似狀況的患者，補充葡萄糖後都會清醒，患者可能因為血糖低的時間過久，造成腦部損傷。 據家人表示，患者長期有糖尿病、高血壓、慢性腎臟病，也曾中風，但平常生活還可以自理，與家人同住，最近因感冒咳嗽食欲不佳，吃得很少，家人以為是感冒造成，並未特別注意，送醫急救當天早上，患者的兒子看到父親還在睡，並未叫醒他，下班後發現父親叫不醒，才緊急送醫。 莊明哲表示，正常人的血糖約為60-115mg/dl，如果低於70mg/dl，就可能出現低血糖的症狀，包括發抖、冒汗、心悸、眩暈、四肢無力等症狀。 糖尿病患可能因為服用降血糖藥物的劑量改變或服用時間改變，也可能因為飲食的份量或時間不定，或飲食內容改變、活動量增加等，造成低血壓，特別在睡眠時可能因為長時間未進食，讓血糖過低。 根據統計，一半以上的嚴重低血糖都在夜間發作，患者不一定因為有症狀而醒過來，因此須特別小心，可在睡前測量血糖、避免過低，或在睡前吃點心。 【2010/01/10 聯合報】 |
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【生活健康你我他】治失眠 按對穴道好好睡
治失眠 按對穴道好好睡
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天氣冷颼颼，很多人都恨不得縮在被窩裡不起床，不過卻也有人怎麼也睡不著。中醫師建議不妨試試針灸、指壓按摩及內服藥物等方法，協助自己一覺到天亮。 研究發現，長期失眠也是一種慢性疾病，超過三分之二失眠患者的睡眠障礙已持續兩年以上，夜夜輾轉反側，怎麼也睡不著。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師葉家豪就曾碰過有人嚴重失眠到併發憂鬱症的個案，只好先解決憂鬱問題，再處理失眠障礙。 葉家豪說，從中醫觀點來看，失眠又稱不得臥、不得眠、不寐、目不瞑，通常是外感或內傷而引起，長期失眠者以內傷證型居多。治療夜不成眠的患者，可選擇針灸治療，常選取穴位有耳神門、攢竹、三陰交、百會、四神聰、內關等穴位。 如果怕針灸的刺痛感，也可在家自己指壓按摩。若屬冬天腳容易冰冷而影響睡眠者，可以自行按揉腳底的湧泉穴，每次5～10分鐘，可改善腳部循環，有助於睡眠。平時也可以自行按壓耳朵上面的耳神門穴、手內側手掌上方兩吋的內關穴、眉頭的攢竹穴，每次也是5～10分鐘，讓心情穩定，容易入睡。 台北市立萬芳醫院中醫科主任黃中瑀表示，中藥對安神助眠也有很好效果，酸棗仁湯及天王補心丹這兩帖科學中藥，久服都可讓人睡得更安穩。 【2010/01/10 聯合晚報】 |
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【生活健康你我他】吃止痛藥上癮 常嘔吐便祕…
吃止痛藥上癮 常嘔吐便祕…
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台中縣43歲鄭姓婦人因髖關節不適反覆動刀，服用止痛藥竟因此成癮，每天得照三餐吃，每次兩顆藥外加止痛貼片，久而久之導致腸胃不適、便祕、嘔吐等後遺症，台中慈濟醫院醫師發現問題，要求馬上「減藥」。 鄭姓婦人說：「已吃成習慣，不吃全身就不對勁！」藥師發現她服用是含有嗎啡成分的止痛藥，不只會成癮，且易造成腸胃系統破壞，讓身體產生新病痛。 台中慈濟醫院醫療團隊昨天下鄉訪視弱勢病患，鄭姓婦人原本是髖關節疼痛患者，最近卻衍生胃腸不舒服，常感惡心、嘔吐還伴隨便祕等，十分苦惱。 醫護團隊包括醫師、護士、營養師、復健師和藥師到她家裡會診，當場發現鄭姓婦人的腸胃新毛病，就是她為了減輕髖關節開刀疼痛，養成服用止痛藥習慣下衍生新的腸胃問題。 藥劑師陳健全仔細看過她服用藥品後表示，這位病患的止痛藥含有嗎啡，不只腸胃容易出問題，還可能上癮。另一般人常服用的普拿疼如過量，可能造成肝臟負擔，外用止痛貼布副作用相對較小，但需要止痛藥時，仍須與醫師討論類型與劑量，謹慎使用。 胸腔外科主任吳政元與中醫部醫師邱慧玲說，門診發現很多患者都因服藥不當產生新病痛，有老人家一天服藥20、30顆，還是渾身不適，經整合減藥達10顆以下反而健康更好。 【2010/01/10 聯合報】 |
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【部落格素材教學法】婆婆創意版型"KISS ME"
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【藝文賞析】夜思
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【部落格素材教學法】※ tiina 製多段式輸入文字~274 ※
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【藝文賞析】合邏輯不一定是對的
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