【藝文賞析】讓我飛 ! 有夢就去追
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1月 20, 2010
魚和豆腐
魚和豆腐搭配營養互補防病，
很多人都知道魚的營養價值高，
台灣新光醫院腎臟科醫主治師江守山認為，
吃魚的防癌效果更勝於水果。
江守山在他的新書「江 醫師的魚鋪子」中，
建議民眾可將魚和豆腐搭配吃，
不但營養互補，還可以防病。
江守山說，從營養成分上來說，
魚和豆腐中的蛋白質都是不完全，
但二者搭配可以取長補短。
其次，魚和 豆腐一起吃，
對人體吸收豆腐中的鈣，能起更大促進作用。
江守山說，豆腐中雖然含鈣多，
單獨吃並不利人體吸收，
魚中豐富的維生素Ｄ有助人體對鈣吸收率
提高20多倍。
其次，魚肉含有較多的不飽和脂肪酸，
豆腐中蛋白質含有大量大豆異黃酮，
兩者都具有降低膽固醇的作用，
一起吃對冠心病和腦梗塞防治很有幫助。
不少食品廣告強調含有能變聰明的DHA，
而魚類中的DHA就很豐富，
不過，DHA屬高度不飽和脂肪酸，
非常容易氧化，江守山建議，
魚買回後愈早煮愈好，且烹調時，
最好用清蒸或烤，
或利用國外非常流行的海鮮沙拉，
儘量避免油炸，才能留住最多的DHA。
江守山也整理出幾大吃魚守則，
包括過紅過白不吃、水色不對不吃、
醃製產品不吃、超量生產不吃、
價格離譜不吃、魚皮及內臟少吃、
大型深海魚少吃、生魚片冷涷後吃、
烤或蒸或煮為主。
專家建議:年過30的人,必須多吃魚湯,
尤其45歲過後的人每兩日更須攝取
鮮魚湯與吃魚/豆腐/味增/蔬果,
如此一來疾病將減至最低,
癌細胞亦不易於人體內生存.
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龍慧村的愛情傳說~三代總經理辦公室7
第017集
有慧：不過，等你跟我結婚那天，你敢在婚禮上遟到，我就罰你不能進洞房，還要在眾人面前跳捕魚
歌。
文龍：拜託！捕魚歌就不用了，不能進洞房我還可以接受。
有慧：你的意思是說，你一點都期待跟我進洞房，隨隨便便就可以放棄，還是說你根本就是心有餘而力
不足，無法進洞房。
文龍：ㄨㄟ！妳不要亂說！妳在侮辱我男性的尊嚴。
有慧：不過，我姊說，你可能被我的第二杯咖啡燙壞了，本來我還不相信，不過看你剛才的反應，
我開始懷疑了！文龍，你如果真的不行，你要說喔！不要耽誤我一輩子的幸福。
文龍：我不行喔！蔡有慧，需不需要我證明給妳看。
有慧：你不要勉強啦！如果不行，你就承認，我不會笑你的。
文龍：我不行！妳腦袋裡都裝什麼！妳在想什麼！
三代門口
有慧：你拉我的手幹什麼？
文龍：誰叫妳像幼稚園的小孩一樣，連路都不會走還會撞到門，我是怕妳等一下把所有的門都撞壞了，
你有練鐵頭功嗎？
三代總經理辦公室
有慧：我只說你們可以一起工作，沒說你可以劈腿，你如果敢劈腿我就罰你站在二十樓高的鷹架上吃生
蛋黃配香菜。
文龍：有慧是我的女朋友，這段期間讓她忍受我跟曉菁一起共事，真是為難她了。
電影院前
有慧：騙我說要加班，結果帶我來看電影，看的又是恐怖片不是愛情片，幸好有你陪我ㄧ起看，不然我
一定會昏倒。
文龍：不知道是誰說自己膽子多大，硬要看恐怖片，電影才剛開始就遮住眼睛，還叫的這麼大聲，
害我都快嚇死了，比恐怖片還恐怖！
有慧：但是我都有看完，我只是在指縫中求生存，這樣你也要笑我。再說，如果沒有我這樣的女生待在
你身邊，你要怎麼表現你的男子氣慨！
販賣機前
有慧：文龍，有你的保護，這台販賣機不但買一送一，還把上次吃掉的二十塊還我！
文龍：我看起來有這麼兇嗎？
飲水機前
文龍：飲水機，現在有慧是我的女朋友，你可別在欺負她！
文龍：我看還有誰敢欺負我女朋友。
公園裡
今天坐在這木馬上的心情跟那天迎新派對完全不同，文龍，謝謝你！
文龍：有那麼誇張嗎妳？
有慧：有你這個男朋友本來就很幸運，而且又是一個帥哥男朋友。
文龍：這個稱呼不錯！再叫一聲我聽聽！
有慧：好啊！帥哥男朋友，帥哥男朋友，帥哥男朋友，帥哥男朋友喝飲料。
有慧：呵～～
文龍：蔡有慧妳！妳竟然這樣欺負妳的男朋友！
文龍：聽妳講一句而已妳就這樣
有慧：對不起啦！我已經受到報應像上次這樣，跌個四腳朝天了
有慧：文龍，下雨了，我們快走
文龍：不要，來(文龍把有慧拉起來)，下這種毛毛雨，覺得很涼也很浪漫，妳應該不是那種，一下雨就
急著躲雨的女生吧！
有慧：當然不是，雨下吧！浪漫的大雨你下吧！愈大愈好，愈大愈浪漫，浪漫的大雨，你下吧！愈大愈
好，愈大愈浪漫，下浪漫的大雨，趕快下吧！浪漫的大雨你下吧！趕快下吧！
文龍：下大雨，是吧！（文龍拿起可樂潑向有慧）
有慧：下大雨，趕快
文龍：下大雨來了，下大雨，下大雨夠不夠大，浪漫的大雨來了
有慧：不要再潑了，真的下大雨了
文龍：妳不要再看了，快點啦，走啦
有慧：『嗨呦一呦一呦 嗯嗨呦 嗨呦一呦一呦 嗯嗨呦 嗨呦一呦一呦 嗯嗨呦 嗨呦一呦一呦 嗯嗨呦』
有慧：走啦！
文龍：我真的輸給妳了，走啦！
文龍家
有慧：你這個帥哥男朋友真的很體貼，你是不是發現我這個女朋友真的很完美，很值得你珍惜。
文龍：我喜歡你的頭髮，細細的，觸感很舒服！
有慧：你總算發現我第一個優點了，要小心喔！慢慢的你會發現我更多的優點，到時候這輩子你就離不
開我了。
三代總經理辦公室
文龍：蔡有慧...(靠近有慧)
有慧：你在做什麼，你又要做什麼啦！這是辦公室，現在是大白天，要對我做這種事情不好吧
文龍：我要做什麼事情
有慧：你不是想要對我霸王硬上弓
文龍：誰要對妳霸王硬上弓
文龍：我是在看妳在穿這什麼衣服，妳都知道要叫曉菁穿漂亮點，妳自己呢？請問一下，這二條是什
麼，妳是便衣刑警嗎？裡面有藏槍嗎？
有慧：這是今年最流行的背心，你到底懂不懂阿，土台客
文龍：我土台客，妳才是土台妹，流行也要看，這衣服適不適合穿在自己身上，妳以為把雜誌上面的衣
服，穿在自己身上，就可以土台妹變成正妹，穿這是什麼衣服，真的很俗氣，女孩子穿得跟男孩子一
樣，真的是受不了妳
有慧：不然你不要看，我就是不會打扮，不然你想要怎樣
文龍：走！我帶妳去買幾件衣服，替妳土台妹大改造
有慧：我不要啦！原來你一直嫌棄我
文龍：我哪有嫌棄妳！
有慧：你有！你明明就有
文龍：有慧，我真的沒有嫌棄妳，不過我每天都穿得這麼正式，妳都穿得跟小孩子一樣，我希望我們兩
個人，別人一看就覺得我們很登對，一看就知道我們是男女朋友
有慧：那你可以穿背心配短褲，再加藍白拖，土台客配土台妹，這樣人家一看也知道，我們是男女朋友
文龍：好～本來我想說妳最近這麼辛苦，想要送妳幾件衣服當禮物，既然妳堅持要當土台妹，我就把錢
省下來了
有慧：我跟你開玩笑的啦！我要變成正妹，讓大家跌破眼鏡！走啦
文龍：慢一點
金飾店
店員：這個手鐲跟這個鑰題項鍊是一套的，一般到我們店裡，訂這一組的客人，都是拿來向女朋友求
婚，互許終身用的，因為只有這個鑰匙，可以將這個手鐲打開，這象徵著兩人以後是密不可分，一生堅
定的愛情，一旦載上了就代表永恆的愛，如果要拿下來，一定要用永恆之鑰，來打開永恆之鎖，不然一
輩子再也不會有真愛了
店員：先生，你可以買來送給小姐
有慧：謝謝，但是我們兩個還沒有到，互許終身的階段，不需要啦！（有慧看到價錢嚇到．．）
文龍：怎麼樣，喜歡嗎？
有慧：是很好看啦！不過很貴
文龍：我是問妳喜歡嗎？
有慧：還好啦！沒有很喜歡，走吧
待續～～
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這集最感人的，就是有慧跟有美的對手戲了吧
轉自三立討論區melodyc
這集最感人的，就是有慧跟有美的對手戲了吧。
夫人真情一哭，真的讓人感覺到她很捨不得這個姊姊～～
站在有慧立場，雖然有美做了那麼多錯事，畢竟是從小一起長大的姊姊，
兩個人吵過架，搶過東西吃（好像都是有美偷吃有慧的東西，好壞）
虧過彼此～～（有美嫌有慧不會打扮，有慧說有美塗粉是在抹牆）
曾經鬧過笑過的姊妹，竟然走到必須撕破臉，相互對抗的下場～～
不僅有慧感嘆，其實有美也是感到難過吧。
但是有美為了志輝，還是對有慧說，總有一天兩姊妹可能要鬥爭。
有慧勸不回姊姊，也只能各走各的路～～
我覺得這段兩姊妹都演得很好，把彼此複雜的感情詮釋得很令人感動！
至於我們村長呢，這集還是有秀秀夫人啦。
知道夫人不開心，會摟摟她的肩安慰她，還說自己已經習慣照顧這個小迷糊～～
（明明是體貼，但是嘴上還是要耍賤啊！不愧是傲嬌龍 ）
對了，夫人自從變裝之後，真是愈來愈會打扮了。
今天的風衣漂亮中有英氣，很有型呢！
什麼時候能在路上惹蒼蠅注意，讓我們村長吃個小醋呢？
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李燕過年搶紅包摔翻天 沈文程拼了和阿嬌玩親親
李燕過年搶紅包摔翻天，沈文程拼了和阿嬌玩親親。（圖／三立）
記者蔡菁怡／綜合報導
過年特別節目各台大較勁，三立初一推出《台灣大車拼—廟口拼紅包》，當家八點檔女主角李燕
也現身和粉絲同樂，不過第一個遊戲兩人三腳就讓她摔得四腳朝天，惹得現場
笑聲不斷。
三立今年延續以往傳統與觀眾在廟口互動玩遊戲，主持人沈文程一套紅西裝也顯得喜氣洋洋，第一次主
持新春特別節目的他玩起遊戲十足拼命，過程中意外獻出螢幕初吻親到了阿嬌，他尷尬的說：
「用臉玩夾夾樂，沒想到雞蛋沒夾到卻親到她。」
《天下父母心》中飾演蔡有慧的李燕深受觀眾喜愛，利用拍戲空檔時間她也特
地趕赴嘉義和影迷同樂，她笑說：「拍戲到早上都沒休息，沒想到遊戲第一關
就摔得東倒西歪。」說到新年新希望時她說：「今年希望好事跟著我，壞事遠
離我。」
↓「拼命三娘」李燕玩遊戲照
資料來源：
Nownews新聞
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獻上最溫馨的祝福一定要幸福唷
轉自三立討論區gina0518
大家還記得嗎？村長與夫人剛開始交往時，叫著對方的名字~~文龍 有慧－－就覺得很噁心
有慧：李文龍
文龍：妳剛才叫我什麼，我們現在已經在交往了，妳還連名帶姓的叫我
有慧：不然我要叫什麼，叫你文龍嗎？（噁）
文龍：（噁）不要啦！好還是叫我李文龍好了
可是當愛越來越深，越來越深濃，叫著對方的名字~~文龍 有慧－－不再是噁心
相愛後，叫著對方的名字－－有著甜甜的味道
分手後，叫著對方的名字－－有著深深的哀愁、強烈的思念、萬分的心疼
死別時，叫著對方的名字－－有著一股害怕失去對方的錐心之痛與不想再放手只想執子之手
再相愛，叫著對方的名字－－有著濃濃的愛意、滿滿的疼惜、滿滿的幸福與溶化對方的心
在現在和未來，叫著對方的名字－－則是一輩子的相許，也是生命的約定
而連名帶姓的叫著對方的名字，則是拿對方沒有辦法、有點在略帶撒嬌式氣對方和捉弄對方。
村長與夫人，村民們見證了你們的愛情，陪你們走過了風風雨雨，看著你們互許終身，同時也見證了你
們的誓言。
你們說戒指，就代表你們兩個人的誓言，你們決定了這輩子，都要牽手一起度過，也一定會越來越幸
福。
永恆的傳說對村民而言，是一場惡夢，不願意再看見，村民希望這個戒指代表的美麗誓言並且是環住你
們一輩子幸福的約定，
在未來，不管前方的道路如何的岐嶇，你們彼此一定要牽手一起度過，別輕易放開彼此的手！
因為沒有人比你們更了解對方，更需要對方！更懂得怎麼愛對方，疼惜對方！
村民們獻上最溫馨的祝福～願村長與夫人生活美滿，一定要幸福唷！
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劇組在民生社區的拍片現場
轉自三立討論區星新心
上禮拜天我有去劇組在民生社區的拍片現場
劇組大家互動都很好...
他們很辛苦呢...
撥出不到幾分鐘的拜票戲
拍了一整天
有拍一點照片
不過沒什麼
不過有幾張
很想分享給大家看 ^ ^
可愛的歪頭
大家在逗公園裡的小男孩 (這小孩超可愛,最後爺爺?要帶他走時,還會送飛吻
這張龍慧有沒有在逗李小龍的fu ??? 
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幸福，是心中一顆夢想的種子
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