愛情和婚姻就像一部電影
有開始，有高潮，有結尾
到底是瓜熟蒂落還是枯黃凋落
婚姻出現了問題
太多的女人訴說著自己的不幸
抱怨婚前婚後男人為什麼變化這麼大
當你嘆息男人不再包容你時
你是否想過
站在你面前的這個精神上已疲憊男人
你真的懂他嗎
男人在精神上越來越感覺「角色疲憊」
由於女人在他面前
表現出過多的「女兒性」，而少見「母性」
使他不得不經常扮演強大的「父親」
而少有機會釋放他的孩子氣
女人們會認為
男強女弱天經地義
男人呵護女人，照顧女人都是應該的
卻忘了每個男人都有他脆弱的一面
他很希望女人能主動給予理解和關懷
但自尊心阻止他說出來
男人眼中的好女人的標準是
「他在她面前要想多傻，就可以有多傻」
如果男人只是在女人面前一味的表現
他頂天立地的男子氣
而少有機會表現他孩子氣的一面
要麼是男人缺少情趣
要麼是女人不能讓他放鬆
一對真正和諧的夫妻
既是「兄妹」，又是「姐弟」
既是「父女」，又是「母子」
雙方應該可以自由地「反串」各種角色
而不覺得別扭或生澀
只有這樣，才能給愛情和婚姻放風的機會
舍此標準，就很難說什麼真愛
單方面付出的婚姻
其實只是單戀，或者說婚姻裡的暗戀
每個人至少有兩副面孔
一個人對外展現自己的哪一面
不完全取決於自己
更多的取決於他跟誰在一起
如果男人只能在一個女人面前展現一副面孔
說明他內心在拼命壓抑自己的另一面
如果女人太任性柔弱，男人不得不長期呵護
或者因為女人太強，男人不得不表現柔順
那麼早晚有一天他會因為疲憊而爆發出來
我非常贊同女人是用生命在經營愛情的觀點
但有很多女人卻用愛情來牽制和綁架男人
男人要自由，女人要束縛
在婚姻初期男人會包容她的一切
當日子久了，男人就會感覺疲憊了
飯有吃膩的時候茶有喝淡的一天
飯要換樣做，茶要添新茶
換一種模式，這樣生活才會有新的活力
女人，當你嘆息婚姻不幸福時
你是否想過男人已疲憊
男人是堅強的也有脆弱的一面
你在男人面前是個好女人時
嘗試著給男人多一些母性
我想起老人的一句話
笑到最後的才是幸福的人
一個女人只有到老了
還有人深深愛著她，那才是幸福
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引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1S.OvS6BG0ZF9Lgd7lQiAZKhBWM-/article?mid=44819&prev=44820&next=44818
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世界在笛卡兒的心中，是無數的線組成的
天上的星星有無數
每顆星斗都有自己的軌跡
紅塵裡的芸芸眾生，每個人都對應著一個星座
星星的軌跡是固定的
難道人生的軌跡也是注定的嗎
只有一種星星的軌跡是無法預料的
那就是流星
當一顆星星抵御不住另一顆星星的引力
就會脫離原來的軌跡
在彼此的摩擦和灼燒中
發出那一種耀眼的光芒，動人心魄
在或許壯麗
或許慘烈的燃燒中，完成自己的命運
有的時候，愛情也是如此吧
有的時候，人生也是如此
一個堅強的人，一個睿智的人
一個獨立的人，不能夠失掉自己
為了愛多一點，愛長久一點
有的時候，愛需要理智
剎那的交會，瞬間的美麗，是不是永恆
如果永恆的背後，是無窮的黑暗寂寞
是無盡的淒婉哀愁，這種永恆，有沒有意義
我知道，花樣的年華，很美很美
我知道，渴望的笑容和春風
擦肩而過的目光，不需要刻意的閃躲
為什麼要躲呢？微笑著面對吧
我知道
明明相愛的兩個人，無奈的分離的感覺
可以分離
但是不能停止無盡的回憶
可以不見
但是不能停止不變的思念
想像和回憶也是一種寄托
只是流著淚的夜裡，不要太苦了自己
你知道嗎
有兩條線，叫平行線
沒有碰撞和交會，也沒有分離
只有彼此的默默的陪伴
還有明亮的注視，不近也不遠的距離
也是一種平衡
彼此都是獨立而明確的
彼此都是明晰和肯定的
這是一種自由，也是一種獨立
人生也如平行線
我也知道，真愛不需要走得太近
我們都有各自的性格，都有各自的事業
同時，也有共同的方向
流星是絢麗和燃燒，即使短暫
恆星是寧靜和照亮，即使永恆
都是一生，都是一生
沒有不能尊重的選擇
沒有不能寬容的失落
沒有不能共唱的千千闕歌
沒有不能釋懷的似水流年
在所有的沙灘上的零亂的的腳印後面
我們當然需要安慰，需要關懷
成功需要與人分享，失敗需要有人分擔
這樣也是自然
但是，作為自信和高貴的人
我們需要自立的美麗
擺脫孤獨的力量，恰恰是孤獨的自己
每個人都是一座孤島
真的愛
就是兩座孤島海面下面的相連的地球
只要我們願意用心去感受，去發現
有人說，一種情感可以相通
我更願意相信，有一種生命可以相連
在至愛至親的路上，一起感受一起分擔
相互鼓勵相互扶持，這就是時光眼裡的愛吧
一生一世，真實的或許絢麗
一點一滴，珍貴的無需刻意
即使平行線也有相連是不是
無限的靠近就是沒有分離的相聚
是不是，這就是愛的本意
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釋證嚴靜思晨語第二集下卷第一篇
~人事開導篇~中
問：先生往生後，才發覺他竟然與最要好的朋友談戀愛。
雖然先生已經往生，但心裡還很氣，不能平衡....
師言：
不應該『氣死人』！
為什麼要回頭看過去呢？為什麼不好好看今天要走的路？
人生就像走鋼索般，如果不認真往前看卻一直往後看，
一定會跌下去。
人還在時，就要原諒他、愛他所愛的人；
何況人已不在了，還在感情上計較不休，
到頭來又能得到什麼呢？
問：人往往離不開感情問題...問情何在？
師言：
一般人在結婚前常講山盟海誓、海枯石爛、永不變心...
但曾幾何時，感情說變就變？因此，
為情犧牲的人實在太傻了！人生在世，難道只為情而活嗎？
如果為情而犧牲，等於抹殺了父母給我們的身體、生命，
這是罪大惡極事。身體髮膚，受之父母，不可毀傷，
這是大家都應該知道的道理。
問：家庭責任都是一肩挑，忍的頭都痛了！
師言：
夫家就是妳家，會將責任推給妳，是因為妳有這分能力；
如果忍了還會頭痛，就表示妳還不夠忍。
妳有家人要照顧，而我的雙肩一邊挑的是，千萬愛心人士：
要時時祝福他們能平平安安，並以教富精神，
啟發他們自造福緣，讓生命更有意義。
另一肩濟貧救急的擔子：除了長期照顧戶外的幫助外，
意外的急難救助也必須及時救援。
這麼多人與事，難道我就沒有煩惱嗎？
但是我認為為了眾生，任勞任怨也是值得的！
問：先生在外受到挫折，回家總是亂發脾氣，十分苦惱。
師言：
先生心理上的問題，唯有太太可以為他化解，
要多付出愛心，多鼓勵他。安慰他說；我知道你的委屈，
為了這個家，你付出太多了，真是辛苦你了！
相信先生聽到這些鼓勵安慰的話，心裏定會舒坦多了！
問：女兒的婚姻問題煩惱。
師言：
父母能夠生育兒女的身體，卻無法改變兒女的福業和惡業。
各人有各人的業報因緣，為人父母只要有一個共同觀念...
就是對子女只有責任，沒有權力。
何不發大心、立大願？
盡自己有生之年行走菩薩道，愛普天下的眾生。
能放下且放下，親情重一分，煩惱即長一分。
兒孫自有兒孫福，人生無常，把握因緣，
多為自己儲存稻糧。做好事是人的本分，
發好願當然會增福緣。但是，該來的總是要接受，
生命長短，好緣或壞緣，可以將它視為人生的警惕，
因緣果報抹殺不了。任何事情若是『要不得』卻強『要』，
反而『得不到』。
問：家庭主婦該如何做？
師言：
人身難得今已得，既然來到人間，
就不違背做人的法則。身為家庭主婦，應盡主婦本分，
必須扮演多重角色：第一、做一位好媳婦，
伺奉公婆盡孝道，即是『禮敬堂上活佛』。
第二、做一個好妻子，照顧好先生，減少社會色情問題。
讓先生除了事業還能兼顧志業。
第三、做一位好媽媽，現在的青少年知識水準提高，
做媽媽的必須不斷充實新知，以柔和聲色教育子女，
使他們身心都健康。
家家都有本難念的經！
師言：
既然知道家家都『有』，看開了什麼都『沒有』。
音樂~愛心~
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換個角度，逆境可以成為你的祝福！
新的一年，
讓我們來個新的開始，換個角度看生活，
將生活中的苦惱事情重新再看一次，
令自己多角度思考。
讀心理學ＮＬＰ時，
很喜歡一個名詞（Reframing）的技巧，
其實方法就像把一幅平凡的照片，
放到一個不同的框架，給人的感覺便不同了。
其實世事也一樣，
有些事情看似很負面，令我們很困擾，
但當我們重新去定義事情的意義，
便會有截然不同的效果。
每件事的意義都是由人賦予的，
從另一個角度看，
每件事都有另外一個嶄新的意義或價值，
而我們太習慣用舊有的角度，
使每件事理解成負面，
其實，事情可能有正面的意義，只是我們忽略了。
我曾經遇到一位朋友向我訴苦，
她表示上司是一個完美主義者，
每次都很挑剔她的工作，令她感到很大壓力。
我回應她：「很好呀，有人挑剔你，
表示他認為你不是庸材，
要不然他直接Fire掉妳更省事就不用浪費太多口水！」，
這位朋友終於笑了笑，有所領悟。
當你換另一個角度來理解身邊的事物，
便會發現其實同一件事有多重意義及角度，
當你重新去詮釋已發生的事情，
發掘事情的可能意義，
逆境也可以成為你的祝福！
感謝傻妞melody美文
快樂肥妞
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有時候，人難免多心。
心眼一多，對許多小事就跟著過敏。
於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；
別人少看你一眼， 你又認定是他故意對你冷落。
多心的人注定活得辛苦，
因為情緒太容易被別人的情緒所左右。
多心的人總東想西想胡思亂想，
結果很容易困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。
有時候，與其多心，不如少根筋。
你是一塊磁鐵相不相信？其實你是一塊磁鐵。
當你身心愉悅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，
美好的東西就自然地被你所吸引。
相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，
負面的一切也就相繼來報到了。
因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相信的東西，
所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事境，
煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。
這是信念的奧秘。
你今天心情好嗎？
別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。
「煩惱」這種煩人的東西是想出來的啊！
若是不想就不存在...你沒聽過這句話嗎？
去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。
去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。
去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。
讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。
除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
願我的朋友都能快樂～
( 網路文章 )
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《寬容的微笑對待不寬容的生活》
莎士比亞說過:
愛情讓人嚐遍天下所有滋味
朋友說:我們沒有自己想像中的重要
世界少了我照樣繼續轉
有時候珍惜有時候放棄
珍惜沒有好好珍惜
放棄也沒有徹底放棄 是這樣的!
我們相聚在空間裏，有著最珍貴的情誼
我們相識的歲月中，有著最真摯的相知
是緣分讓我們相遇，是真誠讓我們溫馨
是關愛讓我們快樂，是情感讓我們投緣
《不貪為寶》
凡事都有一個(度)和(量)
過分追求本不該屬於自己的東西
往往會適得其反 失去自己原本擁有的東西
該得則得 該放就放
一張一弛乃人生一大智慧
不是因為有些事情難以做到
我們才失去自信的
而是因為我們失去了自信
有些事情才顯得難以做到
明日的命運 縱然你聰明
你卻無法預言 也無法揣測
因此..莫虛度今天 因為它不再回來了
用心計較般般錯。
退步思量事事寬。
有意栽花花不開。
無心插柳柳成萌。
此之為成事之理。
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控制情緒而不是壓抑情緒
有句話說：「泥人都還有土性。」
意思是指，連泥塑的娃娃都有自己的脾氣，人怎麼可能沒有呢？
所以，人會發脾氣、會鬧情緒，就被認為是一件理所當然的事了。
但是鬧情緒到底好不好呢？
其實，情緒升起的時候，不是你有情緒，是情緒有你；不是你控制情緒，而是情緒控制你。
一般人之所以會有情緒的反應和起伏，往往是受到外在環境的刺激，有時是氣候等自然現象，有時是社會現象，有時則是人與人之間關係的問題。
譬如有人怕聽見吵雜聲，所以當孩子哭鬧時，就很容易發脾氣或情緒不好，可是自己卻不自覺。
就像是一池水，水面本來平靜無波，可是被風一吹，它就動了；如果我們也動不動就被外境的「風」吹得起情緒，這就表示自己的修養還不夠。
另外，有的人情緒特別多變，莫名其妙就變壞了；或是我們常說這個人脾氣不好，說這個人不知道哪根筋不對，其實很可能是因為生理的緣故，也不是他能控制的。
例如因為身體的生理現象，例如痛、癢或內分泌失調，都會使情緒產生變化。
身體上一但出了問題，常常都會反應在我們的身上，有的反應在頭腦裡，有的反應在身體上。
反應出來後，我們不自覺地就會情緒低落，或者情緒亢奮。
這種反應，除非是有大修養的人，才有辦法控制。
比較嚴重的是，有些人因為身體的病變，影響所及，連性格都產生了變化。
這是非常可憐的，因為他無法控制自己，最後甚至連精神都因此產生問題。
現代醫學上有所謂的「心因性」病症，就是因為心理出了問題，反應到身體上；等到身體不舒服，又造成心理更不正常。
所以，不能體察自己的情緒，不能控制自己的情緒，不止是心的問題，甚至會影響到身體的健康。
因此，我們要經常觀察、瞭解自己心理的反應是什麼，或是心理的活動狀況如何，是忿怒？貪欲？嫉妒？
還是懷疑？
或是莫名其妙的亢奮？
或是憂愁沮喪？
隨時注意自己的心理情形，在狀況輕微時，便可以及時加以控制。
怎麼控制呢？
一個是用意志力來控制，不讓狀況擴大；一個便是轉移它。
譬如知道自己要發脾氣了，就趕緊將身體放鬆、頭腦放鬆，也許唱唱歌，聽聽音樂，即使大聲吼叫也可以，只要不影響、不傷害自己和別人就好。
先用方法來發洩情緒、轉移情緒，接下來再來處理或解決，但千萬不要壓抑。
因為長期的壓抑，能量愈聚愈強，最後可能會像火山一樣，一旦爆發就會不可收拾。
就像有些有修養的人，在公開場合或在他人的面前，雖然很能控制情緒，可是回家後，一見到家裡的人就爆發了。
因為他不是控制情緒，而是在壓抑情緒。
也許一時間能夠壓抑住，但最終總會發洩出來。
所以，在知道自己情緒不對時，要先想辦法放鬆，想辦法轉移。
快樂肥妞
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所謂婚姻,就是一個男人加一個女人,再加一張合法的床.
所謂婚外戀,就是這一對男女中,
突然插入另一個人,也想爬上這張合法的床.
所謂結婚戒指,其作用等同一個表示物品歸屬的印章,
告誡他人此物有主,戒君慎勿染指.
所謂夢中情人,
就是指婚後能讓女人過著如公主般夢幻生活的那個男人.
所謂堅守陣地,就是未婚的人依然單身,已婚的人仍不肯離婚.
所謂單身女郎,就是現在不用你負責,但以後你 就要負責的女人.
所謂理想主義者,就是既想保有老婆,又想擁有情婦的男人.
所謂夢話,就是情人會在白天講,老婆會在夜晚講的話.
所謂情話,就是婚前一天講十次,婚後十天也不見得講一次的話.
所謂約會,就是一對男女展現自己前所未有的精湛演技的時候.
所謂教訓,就是女人從男人戀愛史裏所學到的東西.
所謂缺點,就是一旦墜入情網,
戀人的禿頂也會變得像燈泡般光明美好的那種感覺.
所謂藝術家,就是他可以和你玩藝術,但不和你成家的一種人.
所謂知識分子,就是跟他結婚後,
他常會引用別人的話來跟你吵架的人.
文章來自優仕網
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三種豆，越吃越瘦
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| ‧魅麗 2010/02/04 |
![]() 誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦，吃豆減肥讓妳除了瘦，更能瘦出好氣色。 |
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【文章提供／魅麗雜誌】
豆類對抗老的幫助已經廣為人知，對於另一個女人永遠關心的話題─減肥，可也有妙用，特別是豆類當中的紅豆、黃豆、綠豆對減肥的效果更是一絕。
想要瘦腰、大腿→紅豆搞定
對於沒有運動習慣、喜歡澱粉、甜食的人來說，大腿粗壯不但是頭痛的困擾，也是相當難瘦下來部位，紅豆含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質以及多種礦物質，對於補血、利尿、消腫都有很好的效果。
用過紅豆減肥法的人表示，特別是對於腰與大腿的功效特別明顯。此外，紅豆可以增加腸胃蠕動、減少便秘，如果妳是「一肚子宿便」的便秘型肥胖，不妨也可以嘗試看看。
★紅豆減肥這樣做
紅豆跟薏仁是絕配的減肥組合，紅豆薏仁湯不但可以瘦腿還可以美容，同時擁有紅潤氣色跟白皙肌膚。
注意要選用大薏仁才有利水消腫的效果（四神湯吃得到的那種就是大薏仁），材料是紅豆100公克，大薏仁200公克，分別洗淨泡軟(約需要泡上4小時到半天），加高出材料一倍的水放入電鍋煮，跳起後悶個十五分鐘再加入黑糖或冰糖（想減肥效果好，糖就少放些）。
至於煲湯保養最在行的香港也有紅豆減肥的食譜，跟台灣常吃的紅豆薏仁不同，香港會加入幫助消化的陳皮以及少許鹽巴，減少消化不完全的熱量累積。這道美體湯需要的材料200公克的紅豆以及5克陳皮、少許鹽巴，把紅豆煮熟後熄火，加入陳皮，蓋上蓋子悶十分鐘，最後加上一點鹽巴，紅豆湯會帶有一點清香的陳皮味，至少連吃兩星期，據說對肚子的贅肉效果很好。
想要更年期不粗腰→黃豆搞定
面臨更年期的女性除了要面對更年期症候群之外，更煩心的還有身材走樣的煩惱，就算已經少吃，還是每年一點一點的胖起來，特別是腰腹間的贅肉，有人形容是洗澡彎腰都嫌困難，衣服更是越買越大尺碼…
更年期發胖一來是因為新陳代謝變慢，再者，更年期荷爾蒙失調也是肥胖的原因。這個特殊時期想要減肥，少吃多運動這些老掉牙的內容就不再多提，但聰明的選擇食物可以讓減肥少點苦頭。
排名第一的瘦身食物非大豆莫屬，黃豆不僅是優質蛋白質，更可以補充植物性雌激素，瘦身之外也兼具美容效果。
★黃豆減肥這樣做
從每天至少攝取80mg的豆類開始吧！大豆製品種類眾多，光是豆類、豆腐類食譜至少可以做出一百種變化，豆類製品中最推薦低卡又有飽足感的豆腐，不管是涼拌豆腐、皮蛋豆腐、豆腐蛋花湯、百頁豆腐，怎麼做都好吃，就算不想下廚，自助餐裡也一定能看到豆類製品的菜色；火鍋聚餐也可以點個泡菜豆腐鍋；想吃甜點，那就來個豆花吧；如果更懶，便利商店裡都買得到的豆漿也是好選擇。
如果單吃豆製品覺得無聊，建議選用含乳酸菌、食物纖維、Oligo寡糖成分的食材（像是洋蔥、菇類、醃漬品）還能提升大豆的效力，是更聰明的的吃法。
【完整內容請見《魅麗》2010年2月號】
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