網路狂想曲

  眼睛感覺領域幾乎涵蓋了所有感覺的百分之七十 以品嘗食物為例，我們絕不會只靠味覺，而是會同時注重食物的色香，以及裝盛方式或排列方法等，這些都是視覺影響心理的現象。從醫學角度看，眼睛是人類五官中最靈敏的，其感覺領域幾乎涵蓋了所有感覺的百分之七十。

一個人被別人看久了，會覺得被看穿內心或被侵犯隱私權 不相識的人，從彼此視線偶然相交的時候，便會立刻移開。這是由於人們覺得，一個人被別人看久了，會覺得被看穿內心或被侵犯隱私權。

但若是這種情況發生在女人之間時，則具有不同的意義。因為，當女人不願意把自己的內心體驗傳遞給對方時，多半會產生凝視對方的行為。

初次見面時，先移開視線者，其性格較為主動　人的視線活動方式，也反映著人的心態。一般認為初次見面時，先移開視線者，其性格較為主動；相反，因對方移開視線而耿耿於懷的人，就可能胡思亂想，以為對方嫌棄自己，在無形中對對方的視線有了介意，而完全受對方的牽制了。

對異性瞄上一眼之後，閉上眼睛，即是「我相信你，不怕你」　在交往活動中，通過觀察人的視線方向，也能透視人的心態。在交往中，如果面對異性，只望上一眼，便故意移開視線的人，多是由於對對方有著強烈的興趣。

另外，行為學家也通過研究認為：對異性瞄上一眼之後便閉上眼睛，即是一種「我相信你，不怕你」的體態語。
 

來源：人間福報
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【歷史文化】縱橫古今【溯源集】溜冰鞋 五千年前就有 
 
  2010/2/22 | 作者：文廣
 
  科學家發現，溜冰的發源地可以追溯到大約5000年前芬蘭結冰的湖上，當時人們使用的是用動物骨骼製成的冰鞋。

根據英國曼徹斯特都市大學研究人員的計算，穿這種原始的冰鞋溜冰，可以將出行的能量消耗減少百分之十，這表明冰鞋是作為一種實用的運輸工具，而不是娛樂工具出現的。

通過分析中歐和北歐湖泊的形狀和分布，科學家確定，芬蘭南部最有可能是溜冰的發源地，這表明從溜冰中獲益最多的可能是早期芬蘭人。

研究人員還說：「在5000年前的中歐和北歐，人們需要艱難熬過冬季嚴酷的環境，溜冰似乎不太可能發展成一種業餘愛好。我相信，就像後來的雪橇和自行車一樣，最初製作冰鞋是為了給人們每天的行程省力。」
 

來源：人間福報
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挪移二物

◎顏艾琳

香水瓶

首先挪移眼淚。

它從來不是液體，

而是悲傷的容器、

悲傷也不是一種心情，

而是一種氣味、

氣味以孤獨為底蘊，

摻著只在黑夜甘甜的夢想

做第一印象的前味、

似乎害羞實則大膽，

一瓶只給自己的香水。

情人聞得到。

什麼廟

挪移我的腦袋。

一座廟 不垢不淨，

挪移一個世界當做是我

最後卻發現，這些無法填滿我的虛空。

從什麼參拜起我的信仰，

也該從什麼打破所謂的堅強。

什麼反正只是什麼，

什麼都是我的腦袋變出來的

妙呀！一座空空的廟

自由時報-990222

多曬太陽加運動 收假上班有活力
文／周舒翎

又到了一年中，最令人提不起勁的上班日了，該怎麼做，可以讓上班日不要那麼痛苦？

掌控「睡」與「醒」節律的生理時鐘，坐落在人腦的下視丘，稱為SCN的神經核位置，也與褪黑激素（melatonin）相互影響，這個生理時鐘與褪黑激素同時受日光影響。

日光可協助這個時鐘告訴我們，何時是白天該醒著，好好工作？何時是夜晚，該睡了？但這個時鐘的時間並不見得跟外在24小時制的時間同步，所以容易使人在沒有上班時（即沒有打卡壓力），或沒有外在時間線索時（例如躲在屋內一直打牌）就形成「夜貓子」或隨便亂睡的生理時鐘型態。

◎在年後上班日，更有精神、活力的方法：

●早上固定的時間起床。

●起床時，接受光照至少30分鐘：藉由接受日光的照射，讓自己可以在這個時間清醒過來，光照的時間愈長，愈能將生理時鐘提前更快。但日光是藉由眼睛吸收來影響內在的時鐘，可別戴帽子、戴墨鏡將光遮住了，但也別直視太陽（即使是陰天，將時間拉長也有相同效果）。

●光照時，同時動一動：如果在光照的這段時間，再增加一些運動，不僅可以增加清醒度，多少也可以消除過年大魚大肉的負擔。

●白天不小睡：早上已經早起了，可別讓白天的小睡又把睡眠感覺在白天用掉了，晚上睡不著，又要晚睡了。

●晚上不熬夜：當然晚上的熬夜活動就收斂些，也許訂個最後停止玩樂、看電視的時間，留點時間讓自己靜下來，準備好好入睡。

生理時鐘的特性是在平時就很容易往後延遲，所以週末時的晚睡晚起，或是放假時的熬夜玩樂，都很容易讓它「位移」離開原來的生活作息，所以維持固定起床時間、起床時多接觸光照、維持規律作息都是保養這個時鐘的根本之道。

（作者為新光醫院睡眠中心臨床心理師）

自由時報-990222

【生活/環境/民俗】心碎的墓場
2010年02月22日

半夜裡接到電話，莉亞的母親心肌梗塞去世了。莉亞請了假，千里迢迢從美國返家奔喪。一路上忍不住哭泣，雖然和母親關係疏離，但喪失至親的感覺，仍然如同心上肉被削掉一塊。

莉亞素來優秀，大學畢業後拿到全額獎學金在美國留學，目前為止，在美國研究教書已有10多年。奔喪之前，已有3年多未曾返家探親。忙不是真正理由，她自己知道，怕回家才是。

以為母親愛水晶杯
回到家，母親也從未曾笑顏相向，當她興沖沖報告自己的成就，母親總是冷淡，末了則加上一句：「結婚比較重要。」她一直想讓母親開心，這些年，她唯一討好母親的方式，就是在百貨公司大折扣時，買名貴的水晶玻璃杯寄給她。童年印象裡，母親常帶她去買喝酒用的玻璃杯。母親不喝酒，但似乎有收集杯璃高腳杯的習慣。買了玻璃杯之後，母親的心情似乎會變好。
母親去世這年才60歲。莉亞回到家，和父親一起清理遺物時，驚訝的發現，一個被母親放在閣樓上的大木箱裡，滿滿全是玻璃杯碎片。她小時候看過的玻璃杯、她從美國寄回來的玻璃杯、爸爸喝茶用的茶杯，都被體無完膚的保存在裡頭。
「這是為什麼呢？」莉亞問。父親說：「我也不知道……」父親是個很難溝通的大男人，老了之後，脾氣才稍好，要他觀察母親的生活習慣，是天方夜譚。直到喪禮前，母親的妹妹來訪，她才明白，母親喜愛玻璃杯是一場誤會。「妳媽以前說不過你爸時，就趁他不在家，把杯子弄破洩恨……有次我跟我老公吵架，她也勸我這樣做。」原來，那只木箱是碎掉的心的墓場，母親一生的怨恨。她這輩子從沒表達的感情，都收在那裡。

吳淡如

引用：http://tw.nextmedia.com/subapple/articleblog/art_id/32312692/IssueID/20100222
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http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/22/today-health3.htm

文／周舒翎

又到了一年中，最令人提不起勁的上班日了，該怎麼做，可以讓上班日不要那麼痛苦？

掌控「睡」與「醒」節律的生理時鐘，坐落在人腦的下視丘，稱為SCN的神經核位置，

也與褪黑激素（melatonin）相互影響，這個生理時鐘與褪黑激素同時受日光影響。

日光可協助這個時鐘告訴我們，何時是白天該醒著，好好工作？

何時是夜晚，該睡了？

但這個時鐘的時間並不見得跟外在24小時制的時間同步，所以容易使人在沒有上班時

（即沒有打卡壓力），或沒有外在時間線索時（例如躲在屋內一直打牌）

就形成「夜貓子」或隨便亂睡的生理時鐘型態。

◎在年後上班日，更有精神、活力的方法：

●早上固定的時間起床。

●起床時，接受光照至少30分鐘：

藉由接受日光的照射，讓自己可以在這個時間清醒過來，

光照的時間愈長，愈能將生理時鐘提前更快。

但日光是藉由眼睛吸收來影響內在的時鐘，可別戴帽子、戴墨鏡將光遮住了，

但也別直視太陽（即使是陰天，將時間拉長也有相同效果）。

●光照時，同時動一動：如果在光照的這段時間，再增加一些運動，

不僅可以增加清醒度，多少也可以消除過年大魚大肉的負擔。

●白天不小睡：早上已經早起了，

可別讓白天的小睡又把睡眠感覺在白天用掉了，晚上睡不著，又要晚睡了。

●晚上不熬夜：當然晚上的熬夜活動就收斂些，也許訂個最後停止玩樂、看電視的時間，

留點時間讓自己靜下來，準備好好入睡。

生理時鐘的特性是在平時就很容易往後延遲，所以週末時的晚睡晚起，

或是放假時的熬夜玩樂，都很容易讓它「位移」離開原來的生活作息，

所以維持固定起床時間、起床時多接觸光照、

維持規律作息都是保養這個時鐘的根本之道。

（作者為新光醫院睡眠中心臨床心理師）