網路狂想曲

3月 6, 2010

【藝文賞析】別等不該等的人,別傷不該傷的心 + ( 音畫 ~擦肩而過 )

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 10:38 pm



 

 

愛的時候,讓他自由;
不愛的時候,讓愛自由。
既在乎曾經擁有,也在乎天長地久
寧願高傲單身,也不委屈自己。
別等不該等的人,別傷不該傷的心。


有時,愛也是種傷害.
殘忍的人,選擇傷害別人;
善良的人,選擇傷害自己.
暗戀是最好的啞劇,
說出來可能會變成悲劇
哭,並不代表我屈服;
退一步,並不象徵我認輸;
放手,並不代表我放棄;
正如我微笑,並不意味著我快樂
只有放棄,沒有忘記。


看的淡一點,傷的就會少一點,
時間過了,愛情淡了,也就散了。
時間,讓深的東西越來越深,
讓淺的東西越來越淺。
佛說緣是一塊冰,要度五百年。
佛問苦嗎?我說不苦。佛於是許我一段緣。
得之我幸,不得我命。如此而已.
前世的500次回眸才換來今生的一次擦肩而過。
我寧願用來世的一次擦肩而過來換得今生的500次回眸。


我笑,全世界都跟著我笑;
我哭,全世界只有我一個人哭。
孤獨,不一定不快樂;
得到,不一定能長久。
失去不一定不再擁有,
可能因為某個理由而傷心難過
但,卻能找個理由讓自己快樂
愛上一個人的時候,總會有點害怕,
怕得到他;怕失去他。


不用等待的人,是幸福的.
我們真的要過了很久很久,
才能夠明白,自己真正懷念的,
到底是怎樣的人,怎樣的事.
什麼事情都會習慣的,譬如別離和思念。
愛與被愛,不一定成正比。


在對的時間,遇見對的人,是一種幸福
在對的時間,遇見錯的人,是一種悲傷
在錯的時間,遇見對的人,是一聲嘆息
在錯的時間,遇見錯的人,是一種無奈
不要輕言放棄,否則對不起自己
如果哪天,我為別人披上了嫁衣,
也許是因為年齡,也許是因為累了,
也許是因為真的想與那個人攜手一生……

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【藝文賞析】幸福像風一樣 ( 音畫:姑娘我愛妳 )

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 10:33 pm



 

有時候
覺得人生就像一首歌
而我們就是音符
人生重要的是你怎麼去譜寫歌曲的旋律
有的歌很美 有的歌很凄慘
有的歌平凡但卻感動
我總覺得人生有歌就很幸福
所謂的幸福就像風一樣
如影相隨,順著你的人生軌跡
不斷地吹送

記得
當初和妻子戀愛的時候
我沒有什麼承諾,我所承諾的就是幸福
幸福每個人的理解不同
有錢是幸福 有權也是幸福
但我認為活的開心、自在就是幸福
人生的幸福是不能建立在權錢的基礎上
兩個人在一起做事一起賺錢
一起健康的生活這本身就是
一種幸福

生活不必拘泥於形式
只要自己覺的開心就好
像妻子在單位做了領導
但每天都是心事重重,活的很累
而我所答應她的就是要開心的去生活
所以我很堅決的和家人一起支持妻子辭去公職
在鎮裏開了一家服裝店
雖然進貨的時候早上四點起床到晚上十點鐘
很辛苦 但能在一起做事
沒有了壓力 錢賺的再少
再辛苦也是幸福的
沒有怨言

或許
有些人的理解和我不盡相同
但我所希望的幸福就是能和妻子一起
兜兜風 逛逛街 聊聊天 幸福很平淡
很純真 就像風一樣 每天都有
每天都能帶來新鮮的空氣
就像維多利亞海邊的新鮮的空氣
我們的愛情就是如此
在每天的工作中 在每天的生活中
感覺彼此的依賴

或許
我是沒有上進心的
上海公司的事我經常是不聞不問
單位裏的事也是走家常
但我所追求的就是自由自在的生活方式
我不想拘泥於某一種形式
就像歌一樣 想唱就唱
我的人生就像一首難忘的老歌
我的幸福就像風一樣

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【藝文賞析】來生,你是否會記得我!

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 10:23 pm

來生,你是否會記得我!

  
再一次失眠。這是第幾個不分白晝與黑夜了?

像習慣一般,重覆,重覆,重覆......
     
大家都說會過去的,所有人都說只是時間問題。

只是時間問題,是啊,只是時間問題!
    
聽說只要和心愛的人在同一個地點相對而過,

就能和他永遠在一起。

上天給了我這個機會,我真的這麼做了,

卻不知就這樣錯過了你。
     
這只是聽說吧?是的,原來只是我聽說,而我當真了!
    
也許是時間不對,因為那天下雨了,我沒有打傘,

路燈也並不明亮,所以我們都看不清對方的臉。

可我依稀感覺到了你的氣息。
  
愛是感覺吧?我這樣問自己。

是的,我感受到自己內心的深刻,

我以為那種強烈在相對的一瞬間可以傳達給你。

呵呵,但我錯了!那僅僅是一個人的感覺。
  
昏暗的地平線被吞噬,星星點點的迷糊慢慢沖淡。

然後一點,一點,一點.......看不清。
  
  

天又亮了!
  
你總說,每一刻都是嶄新的!

因為是你說的,我也總這樣告訴自己,

可是有一天,我終究意識到,如果生命失去光彩,

如果生活失去希望,那還會是這樣嗎?
  
真心的,真誠的,真實的!我的
  
停留在你抬頭就能看見的地方,害怕你看不見,

所以把距離拉的更近一點,擔心你不願意抬頭,

所以把距離移到你腳下,因為你受傷了,

所以再也不願睜開你的眼睛。

我以為真實能洗淨你殘留的的傷痕......
  
  

痛了,哭了!
    
害怕的,掙紮的,不安的,內疚的!你的
  
突如其來的驚愕在電話另一端沉默著,解釋著你的恐慌,

掩飾不掉那份紮在心裏的疼痛,然後盡最大力量擠出一絲笑容。

以為這樣就能忽略已在顫抖的身體......
  
痛了,哭了!
  
火車即將離去那天,手機響了:
  
你說:我們還會再見面嗎?
  
我說:會的
  
你說:什麼時候?
  
我說:等到見面的哪一天
  
你說:來生嗎?
  
我說:來生,你是否會記得我? 


 

感謝

 

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文章~網路

 


【藝文賞析】我在妳的窗簾上 . . . 藏了一個秘密

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 10:14 pm



 

    *【我在妳的窗簾上 . . . 藏了一個秘密】*  

「妳知道嗎?」
阿偉看著我,說:「我在妳的窗簾上,藏了一個秘密~」
『秘密?我的窗簾?』我眨眨眼疑惑的問。
「對啊,就是妳生日的時候送妳的那套窗簾。」
『我知道是那套窗簾啊!只是你什麼時候藏進去的阿?』
我歪著頭思索, 『你又沒來過我家,怎麼可能藏了一個秘密在裡面?』
「我送妳窗簾的時候就已經藏進去了~」
『喔,那你怎麼現在才告訴我?』
「我以為妳會找到…結果,哈哈,我太高估妳了~」他瞇起彎月的笑眼。
我的臉升起一片紅暈,『我、我不知道啊,所以也沒仔細看過。』
「ㄏㄡˋ~別人送妳的東西,妳要仔細的欣賞啊!」他假意的怪我。
『你又沒告訴人家…』我嘟起嘴,不服氣的反駁回去。
「妳找到的時候,要跟我說喔!聽到沒?」阿偉捏捏我的臉,皺起鼻子。
我一直以為阿偉喜歡我,但這只是直覺,準不準?我不知道。
他對我很好,也很呵護,偶爾怕我肚子餓,
買東西送我(雖然他也會找機會,敲竹槓回去);
有時候怕我遲到,打電話叫我起床(因為我常常「不小心」遲到);
中午跑來找我,叫我一起去操場吃便當;偶爾又怕我無
聊,說要訓練我的球技,約我一起打球。
我不是笨蛋,基於以上的小小例子,我認為,他喜歡上我了。
如果是純友誼,則太超過;但如果不是友誼,那他為何不告訴我呢?
我們認識多久了? 四年了吧!
上次我生日,他破天荒的送了我生日禮物。
雖然我的生日也過半年了,但畫面還是清楚的迴旋在我腦海。
那天,晚上六點,他打電話給我,叫我到樓下。
我以為他要跟我借雨傘,因為那時候,外面下著大雨。
雨滴淅瀝嘩啦,不斷地打響水泥灰地。
我皺起眉頭,『下雨了啊…』一手拿起掛在玄關的兩把雨傘,衝了下去。
當我開門的那一瞬間,他撐著白色的雨傘,對我微笑著。
不知道為什麼,我的內心微微晃動。
我看了他很久,最後終於「噗嗤」一聲笑了出來。
『幹嘛啊?你的微笑感覺很像陳水扁ㄟ,很好笑…
人家陳水扁笑起來既親切又有禮貌,怎麼你笑起來很畸形啊?』
我抱著肚子哈哈大笑。
他微笑的弧度還是不變,張大了眼看著我。
我好不容易克制自己停下來,一抬眼,
看見他那令人噴飯的彎彎笑容弧線,我又哇哈哈笑得流出眼淚。
呆呆的,似乎有一種和藹之感,又似乎像一隻恐龍微笑地看著你。
 不過看著看著,忽然覺得他很可愛。
『幹嘛啦你?只會一直傻笑,又不說話。
怪怪的,難道你…對我有不軌的企圖?!』
「沒有啦。」他雖然開口講話,不過笑容還是沒有停止。
『嗯?大雨天的,找我有什麼事?』
我一手撐開雨傘,隨後低頭晃晃手中另一把雨傘。
我內心撲通撲通的跳,我有預感,他會和我…告白。
如果他說了,我該說什麼呢?我也喜歡妳?
我們還是當朋友好?給我一點時間?…
正在我天馬行空、煩惱著不知該如何回答的時候,
他從身後拿出一個白色的袋子,遞給我。
「祝妳、祝妳…生日快樂!」
我握起他方才抓著的袋口,熱熱溼溼的。
他抓抓頭,講完之後,和我揮揮手,就消失在在大雨之中。
雨很大,答答答的扣弄著我的心門。
我的心,和手上的袋子一同,熱熱的。
在他消失之前,我對他的背影大喊一聲:『謝謝!』
他轉身,又用著阿扁式的微笑看著我。大聲回答:「不客氣!」
我邊上樓,邊翻著袋子。
禮物是用白色袋子及各式細絲的包裝紙包著,
素素的,恬淡中隱約帶有白色阿偉的味道。
我翻出他在袋子裡的小卡,上面寫著:
「難得送妳東西,這是我很用心挑的禮物,妳要用心看喔!」
用心看?是什麼呀?書嗎?
我好奇的想...誰知道,翻出來的,是一套窗簾。
虧他想的出來,我這一生,什麼禮物都收過,就是沒收過窗簾。
又是白色。我撐開,光線透著點點的圓點小洞,
照暖我的臉龐,舒舒服服。
嗯...白色阿偉~
在我交了一個男朋友沒多久,阿偉也交了一個女朋友。
我常常和他開玩笑的說:『我們真有默契。』
阿偉只是點頭,對我笑著。
儘管我們各自有男女朋友,感情仍一往如昔。
他還是一樣常打電話過來,和我聊天。
我常和他講一些我和我男朋友之間發生的事,
他也和我聊他和他女朋友之間相處的情形,
不管是快樂,還是悲傷。
難過時互相舔噬傷口,給對方鼓勵,而快樂時,互相分享。
阿偉...如果生日那天,你不是送我窗簾,而是和我告白,
那麼,我們現在會是什麼樣子?是甜蜜?還是早已不是朋友?
他和我說窗簾裡有個秘密,那是一年前的事。
那天我回家之後,書包一丟,便衝去不停翻動著整套素白窗簾;
可是別說一條紙張,連個鬼影都沒看到。
窗簾依舊細細透著光,空無一物。
後來,我挨著他說:『說啦,秘密是什麼?我都找不到。』
他總是搖搖頭,叫我仔細的看一看。
『小氣鬼……』我嘟著嘴。
「講出來就不神秘了!」他說。
『神秘?可是我找了兩年,你也不說!』
「呵~」
『笑什麼?』
我一問,他眼睛骨碌的一轉,賊賊的說:「不告訴妳!」
後來,我始終沒找著窗簾的秘密,於是我放棄了,決定順其自然。
過沒多久,有個學長苦苦追求我。
莫名其妙的,我覺得我對他有好感,而且心動。
學長對我很好,好的程度,超過阿偉。
「葦香,答應我好不好?」學長帶著一束花出現。
一束我最喜歡的粉紅玫瑰,淡淡的散著清香,點綴著白色的滿天星。
在那一瞬間,我的腦海出現了阿偉───
『我們算不算好朋友?』國中的我,帶著稚氣的臉龐問著他。
「算啊!」他用力點了點頭。
『對啊,當朋友比較好~你說是不是?』
「嗯?不懂。」
『當朋友比較長久!』
阿偉點了點頭,「喔...沒錯!」
我開玩笑的說:『所以你不能愛上我喔!』
「白痴才會喜歡上妳啦!」
『最好是!你就不要當白痴~』
「我一世英名怎麼可能落得白痴的下場?」
『噓!!』我毫不留情以噓聲相待。
衝著阿偉不願意當白痴的那句話,我答應了學長。
阿偉,我們是好朋友吧?
過了一個星期,我向阿偉自首說我談戀愛了。
在電話那頭的阿偉,只問了我一句:「妳愛他嗎?」
『嗯...不過我沒有他那麼愛我,他真的對我很好。』
「喔,那就好了!恭喜喔!他如果欺負妳,就來找我。」
『他才不會欺負我呢!!』
在那不久後,阿偉也交了女朋友。
他跟我說的時候,我也同樣問:『你愛她嗎?』
「嗯...不知道。可是她很愛我,我一不小心就心軟了。」
阿偉緩緩的口氣,吐露的是一陣陣嘆息。
『什麼?你不知道?』我氣的大叫,
『這種事不是心軟就可以的!你們這樣根本就不快樂!』
阿偉聽到後,頓了一下,反問:「那妳呢?」
『我...我至少還是愛他的啊...』我捲著電話線,
『你問這個幹嘛?岔開話題喔?好詐!那你為什麼會答應?』
「她...她有心臟病...」
『不...不會吧?』我的電話筒差點滑落。
「對啊,我怕...唉...」
『喔...可是你這樣好嗎?』我口氣軟了下來。
「我會愛上她的,她需要被照顧。」阿偉突然大笑,
說:「人帥就是沒辦法啦~」
『......』剛剛還挺幫他和她女朋友擔心的,
聽到他這句話,擔憂瞬間冷凍。
我冷冷地問他:『我應該噓你嗎?我實在不想ㄟ~』
他乾笑幾聲,「那就不用啦!」
『嗯,既然答應了,就要好好對人家!聽到沒?』
「不用妳說我也知道。」他咕噥起來。
那一瞬間,我有想要打他的衝動。好心被雷親!(台語)
天氣很好,沒有下雨。
外面窗子黑壓壓的一片,路燈閃閃的發亮著。   我在房裡讀書,聽著一張長笛專輯吹奏著「我真的愛你」。
電話響不到兩聲,我輕巧的拿起話筒。
「喂?小香嗎?」是阿偉熟悉低沉的聲音。
『嗯~是你喔!』
「我 . . . 我和她分了。」阿偉低低的迴語。
『你分啦?!』我抓住電話筒尖聲大叫。
「嗯…」阿偉總是一有事,就馬上打電話過來。
『嗯什麼?上次才叫你好好對人家的!你看看,不到半年…』
「我有啊,就是對她太好了。」
『什麼?這什麼理由?!』我激動的從床上坐正起來。
「她覺得我只是可憐她。」
『不可能吧?』
「還有我常常跟她講有關妳和我的事。」
『你這白痴!!』我發自內心的說了出來。
天啊,怎麼會有人在女友面前常常講另外一個女生的事?
「然後,她就說要分手。」
『喔!你不會挽留她喔?』
「有啊,可是我尊重她的決定。」
『尊重個………』屁!!我硬是把這個字往嘴裡吞。
我吞了吞口水,『那我問你,你最後有沒有愛上她?』
「………」電話那頭,阿偉似乎沉思了一下,
「有。在她說要分開時,我的心隱隱痛了起來。」
『你既然愛她,就更應該挽留啊!』
「算了,都過去了...」他吸了一大口氣,又呼出。   他,很累了嗎?
『喔~別聊你的事了,免得你待會哭出來。』
「嗯!」阿偉難得的安靜。這件事,對他來說,打擊很大吧!
『我覺得,我也...唉,這段愛情有氣無力的,快維持不下去了...』
我閉起眼,又說:『老實說,我想跟男朋友分手...』
「嗯!看妳自己了,愛情是不能勉強的。」
『嗯!』我點點頭,躺平在床上。
閉起眼,把電話靠在耳朵旁邊,沉思了起來。
耳邊傳來陣陣的長笛樂曲,女歌手以沙啞的聲音,
細細的唱著,我真的愛你………
我以最大的耐力,又和學長相處了三個月。
這三個月,我不斷從中看見失望。
失望什麼?說了又如何?誰知個中辛酸?  
我累了,不到一年,儘管曾經美好,眼前卻已不堪回首。
『我和他分了,和你真的是很有默契。』
我打了一串簡訊文字給阿偉,告訴他分手的訊息。
嗶的一聲,我的手機傳來一則簡訊。
「是喔...沒事吧?」
『沒事。』
「嗯。那就好。要是想哭的話到我懷裡哭吧!」
『...我昨天在家哭過了。』
「喔。你要不要聽窗簾的秘密提示?」
『好...耶?有提示都不早講!都過了幾年了,差點就忘了。』
「呵~提示:當光與影重疊,就是幸福的開始。」
『...這什麼?!太難了吧!』
「很棒吧!我想很久的喔!哇哈哈!」
『一點都不棒!太難了啦!』
「不傳了,加上這封,要十八元。簡訊很貴的!掰。」
我又開始跑到房裡,盯著窗簾發呆。
如果撇開秘密不說,那麼這套窗簾也
陪了我四年,原本白淨的布,已被微小的灰塵佈滿。
『當光和影重疊,就是幸福的開始………』這是什麼提示啊?
在二OO二年五月七日,我得到答案。
花了五年,終於找到解答。
在光和影的重疊裡,答案令我啼笑皆非。
我開著電腦,又讓長笛伴奏的歌
曲「我真的愛你」演奏著。
細細的略帶悲傷及溫柔,低低的迴響在我心裡。
我真的愛你
你卻不知道
我願默默的守著
在這最靜謐的一刻
只要在你的身邊
一切 都值得
我發呆似的望著窗簾,阿偉送的白色窗簾。
光,靜靜的灑了下來。
泛著白色光圈,紋路掉落在窗前地面。
窗前,有一張不小心遺忘的黑色書面紙。
『啊,怎麼掉在這?』我自言自語,從椅子上起身。
走近,蹲下身,想撿起來。
在那一瞬間,我的眼光被吸引住了。
嗯?這是什麼?...
光透出紋路上的小洞,
竟形成一個又一個的小型字體,投射在黑色書面紙上,略顯得耀眼。
光和影的重疊... 這是阿偉所說的嗎?
我的紙沒有很大,只出現兩個字──葦香。
我慢慢的端起黑紙,順著字寫的方向,將它一一排列。
我目不轉睛的看著,輕輕唸出聲。   葦香:
不知多久,妳才會找到這些字。 半年,一年,兩年?
不管多久,我只知道,我一定陪著妳,
等到妳找到的那一天,等到妳給我答案。
知道為什麼要送窗簾嗎?
我,以它代表白色想念,陪著妳。
用字代表我的心意,告訴妳。
真正的秘密,就是,我真的愛妳。




【藝文賞析】心中的無價之美

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 10:09 pm

 

 

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心中的無價之美

   


生命的長度無人能規劃
但是
生命的深度
可以 自己開拓
真正活出自己的深度

起心動念
都要 往好的方向去想
往好的方向去做
千萬不要為了一時利益而做惡
遺憾終身

 

淡淡的愛

才會有幸福到白頭

我喜歡淡淡的水

一杯涼白開足以解渴 

 

茶呢 

也要淡淡的 

淡淡之中

才品出它餘味的清香 

 

喝咖啡 不要加糖 

淡淡的苦

才是它原來的味道

 

心安意足 能隨與自在 才是 福氣啦

 





 

 


 

【藝文賞析】我給你~最真的祝福

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 10:03 pm



 
春天來了,敲打著正月的窗,
 
春姑娘於冬眠中醒來了,
 
我的祝福~也隨之到來了。
 
 
在這風和日麗的季節,願你~百事皆樂,
 
抱著平安,擁著健康,揣著幸福,携著快樂,
 
摟著溫馨,裝著甜蜜,帶著財運,拽著吉祥,
 
進入迷人的春季,快樂度過每一天的每一秒。
 
 
冬去~山明水秀,春來~鳥語花香,
 
願你~歲歲春風得意,年年諸事順心!
 
再願~日給你溫暖;月給你溫馨;
 
星给你浪漫;雨給你滋潤;
 
我給你~最真的祝福。
 
 
夢裡尋你千百度,驀然回首,
 
你在春意山水處,笑斟一杯酒,遙舉香可聞。
 
恭祝你~身体健康,永保快樂心情。
 
送一份美麗~讓你天天大吉,
 
送一份開心~讓你萬事如意!
 
 
春到年年醉,歲歲樂逍遙,
 
但願人長久,無煩又無惱,
 
願翠綠的風光~將你的憂愁趕跑,
 
天涯雲杳,願你愛情不老,
 
花好月圓,願你美夢成真,
 
春眠不覺曉,願快樂跟著你繞!
 
春風正過玉門關,願你工資翻一番。
 
 
我衷心祈願~
 
好運跟著你,美事跟著你,
 
金錢貼著你,貴人幫助你,
 
禍事躲著你,小人遠離你,
 
愛人念著你,家人掛著你,
 
上天保佑你,我永遠祝福你!
 
 
冬去春來~百花香,深情祝福~送四方,
 
東方~送你搖錢樹,
 
西方~送你永安康,
 
南方~送你好生意,
 
北方~送你錢滿箱。
 
 
春季不愁吉不來,歡歡喜喜過一年。
 
無論我身在哪裡,
 
我希望~離你只有一個轉身的距離。
 
 
在這個美麗的季節裡,
 
讓我的心~陪你一起陶醉。
 
春色迷人,夏露清凉,
 
秋風瀟洒,冬雪皎潔,
 
祝你~天天平安快樂,月月碩果累累!
 
 
一絲真誠的牽掛~勝過千兩黃金;
 
一絲溫暖~能抵萬里寒霜,
 
一聲問候~送來溫馨甜蜜;
 
一個網頁~捎去我萬般心意!
 
願你~四季平安,萬事大吉!
 
 
在這春暖花開的季節,
 
讓網頁捎去~我對你的最真祝願,
 
讓快樂與美麗如同春光般~時刻與你同在。
 
願柔柔春風~
 
載著我對你的思念,蕩進你碧波心海;
 
願綿綿祝福~
 
乘著春天般的心願,駛向你浪漫的情懷!
 
 
緣份和天意~讓我遇見你,
 
因為有一些人,有一些感情,
 
一旦錯過了,就會錯過整整的一生!
 
我不想錯過你!
 
只想告訴你:我的夢~因你而精彩!
 
 
來源:網路分享

 

 



心肌梗塞,可以預防

歸類於: Nicole3的部落格 — Nicole3的部落格,歡迎觀賞 @ 6:48 pm

http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=237478

1.規律運動:

適當、規律的運動,對心血管阻塞的預防非常好。

規律的運動是每週運動3次、每次30分鐘,至少要運動到微微流汗的程度才有效。

至於什麼樣的運動最適合用來預防心肌梗塞?

游泳、快走最好,其實只要喜歡、能持之以恆,什麼樣的運動都很適合;

其中慢跑比較容易傷害膝蓋,是比較不適合的運動。

而若已有心臟疾病的人,務必隨時帶著藥物預防。

2.飲食控制:

紅肉如牛肉、豬肉、羊肉等少吃,蛋黃也不要吃太多,

因為這些食物的膽固醇都比較高,容易造成血管阻塞,

以白肉如雞肉、魚肉等是比較好的肉類來源。

海參、蛋白屬於零膽固醇的食物,是心肌梗塞患者不錯的選擇。

而海鮮中,如常見的蝦子、螃蟹等,膽固醇也比較高,少吃為妙。

另外,多吃蔬菜水果,飲食均衡最重要。

3.輕鬆生活:

在生活上,平時壓力不要太大,下班返家後就想些輕鬆的事,或出去走走、放鬆心情;

如果要看電視,可選擇輕鬆的娛樂節目,不要又看些義憤填膺的節目如政論性節目等,

反而會增加自己的壓力。

一旦懷疑可能有心臟疾病時,就最好不要泡溫泉,因為過熱的水會使心臟無法承受;

如果真的很想泡溫泉,則泡個5~10分鐘即應離開,不可久待;

平時在家泡澡,水溫也不可過熱,最好是泡溫水就可以了。

洪明佑表示,冠狀動脈阻塞或冠狀動脈痙攣造成的心肌梗塞,

雖然造成的疾病相同,但危險因子卻不太一樣。

容易因冠狀動脈阻塞引起心肌梗塞的族群,包括高血壓(超過140/90mmHg)、

糖尿病(空腹血糖值大於126mg/dl)、

高血脂(壞膽固醇LDL大於160mg/dl;好膽固醇HDL小於40mg/dl)等三高族群,

還有男性、抽菸、肥胖(BMI值大於27)、有家族病史、停經後的女性等。

年紀愈大,也愈容易罹患心肌梗塞。

冠狀動脈痙攣也可能造成心肌梗塞,

它的主要危險因子是男性、抽菸、CRP(體內發炎性C型反應蛋白)等,

高危險族群的年紀則介於40~70歲之間,和冠狀動脈阻塞引起心肌梗塞的族群不太一樣。

根據研究,日本心血管疾病的患者,屬於冠狀動脈痙攣所造成者,約占30%,

但美國的研究卻只有2~3%,顯示東西方人在造成心肌梗塞的成因上有些差異。

由此可知,冠狀動脈痙攣在東方人比較常見,台灣的情況也和日本差不多。

完整內容請見《常春月刊》324期

陪一個你想要陪的人

歸類於: Nicole3的部落格 — Nicole3的部落格,歡迎觀賞 @ 6:44 pm

你覺得一個人能夠給別人

最珍貴的禮物是什麼?

這是我在紐西蘭採訪時,

同行一位美麗女子問我的問題,

我覺得這問題很有意思。

於是,也拿它問了許多人。

答案林林種種,很有趣,

包括;真心、讚美、誠意、體貼、

智慧、尊重、包容、感情、愛、關懷、等等。

而我印象最深刻的答案是,

問我問題的那位美麗女子說的兩個字「時間」。

好友失戀了,為了療傷止痛。

我們一群手帕交陪她逛街買東西,

企圖轉移她的注意力。

一個星期後,其中某位知己對她說:

「妳應該把帳單全部寄給他,要他還錢。」

「為什麼?」她問。

「分手費啊!」

她嘆了口氣說:

他還不起的,因為我把最好的時間給了他。

有個過了適婚年齡的朋友,天天埋頭工作,

他的家人心急的不得了。

四處安排他相親,不停幫他介紹女朋友,

但似乎沒什麼眉目。

我問他:

「你到底喜歡什麼樣的?

說個條件,別人好幫你留意。」

他想了想說:

我想找個我願意把時間花在她身上的人。

一位被愛擊傷的女孩,多年來始終不曾打開心門,

讓愛再生。

旁人一直以為她等的是曾經滄海的他。

可是,當他回過頭想與她再續前緣時,

她卻不給他機會,拒絕了他。

她說:「我不是忘不了他,

我捨不得的是從前相戀的那段時間,

但我們回不到過去了。

時間無涯的荒野裡,沒有早一步,

也沒有晚一步,剛巧趕上了!

這是張愛玲的名句。

恨早或恨晚的愛情,都是一種遺憾,都只能錯過。

只有在對的時間,愛情的樣子才能美麗。

找個願意把時間花在他身上的人,

珍惜一個願意花時間在妳身上的人,

把握每一個願意為妳下心力的人。

最珍貴的禮物,是願意給愛的人自己的時間!

習慣了兩個人一起吃飯

習慣了兩個人一起看書

習慣了兩個人一起工作

習慣了兩個人一起散步

習慣了兩個人一起回家

習慣了兩個人一起聊天

習慣了兩個人一起商量事情

習慣了兩個人一起發呆

習慣了兩個人一起喝咖啡

習慣了兩個人一起..........

開始一個人..

很多快樂都不再了...

或許你們不相信,但是我回答的也是"時間"…

再多的感情、再多的尊重、再多的愛,

都比不上有時間陪一個你想要陪的人!

天下父母心 第133集

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宮野蠻王妃主題曲 ~ 你我是傻瓜

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