網路狂想曲

3月 15, 2010

【藝文賞析】【心間的微風】子夜的深情謳歌

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【藝文賞析】【心間的微風】子夜的深情謳歌 
 
  2010/3/15 | 作者:林俊德
 
 

子夜盤據著。

是誰埋一張機杼在燈下?響動軋軋。

從李商隱的「錦瑟」中走出來。也許正是那無端的五十弦,撥落窗外半圓的淡黃月,迎面而來一片風聲。

風,來自遙遠的銀河,銀河有水無?水中沉進了白雲的臉,白雲對著窗帆,屋子就如樓船了,於是揚帆,一道道水聲又撥出一道道急促的弦。

對這樣的夜,無聊地一口口啜飲著咖啡,一聞一嚥終成虛無。世事原是不可解釋的虛無,或許從虛無中明白真實;於是也成了一種哲學。

夜,捲起松濤,輕折處似有寒山的醉語,和禪杖一聲聲輕脆的敲落,敲過濕濕的林間,敲出一路的篤篤。然而一定神,只是一次夜讀,只是飛奔在白紙上的一群黑字。

窗外的冷月指揮著秋季,響起幾枚住家旁山寺的鐘聲。

伸出一雙手酖酖一排排的東籬,籬下黃菊正燦然奪目地半開,再伸向華麗的魏晉以及更久遠之前。

而住進掌中的,卻是不停地搖著窗子的秋風。

無端地想起一些人。

天空出現的臉一張又一張,我開始去想他們的名字或那些人,然後又多了可想的,想一處地方,另一些人,「想」和「人」這事有多少可解和可以完完全全由得自己呢?某種情況下,不過不自覺的隨波逐流,又無法回頭。

一張臉,往往是一個故事,有的臉已經漸漸模糊不清,大概所有的臉到最後都將消失。

院子角落的幾株藤蔓,順著屋子向上爬行,在屋頂蔓延。是一種「爬山虎」的蔓生性植物,是植物卻給它動物的名字,可說是異想了,倒寧願叫它藤蔓。

藤蔓的嫩紅尖梢啣著秋季的氤氳,愉悅的歡笑……。

某日清晨到門外取報紙,發現兩隻壁虎爬在藤蔓上面,把長長的藤蔓當作是上屋頂軟梯。壁虎聰明地順著藤蔓向上爬,藤蔓順著牆壁也往上爬,兩者有一致的嚮往。

幾年來,藤蔓最後都是一層層的葉子開始變色,最後禿落。留在上面的,是輕撫的微弱陽光與疏疏的細雨,以及夜晚隱隱浮在腳下的夜蟲與蟋蟀的叫聲,而一粒粒種子又回到了泥土。
 

 

來源:人間福報
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【藝文賞析】【遇見,詩】蒲公英

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【藝文賞析】【遇見,詩】蒲公英 
 
  2010/3/15 | 作者:吳杼樺
 
 
人們總是輕托而吹拂

在每一回

與蒲公英翩然的相遇

祝福深重

目送若稚子的歡喜 也許

因著它捎來孩提時泥土的朝氣

更或許那是

靈魂久遠久遠的記憶

我們俱是乘願而來

那樣的美好而靜謐

來時的大空深邃無量

而我們何等微渺又何等堅毅

 

扎根 在塵壤

在一方水土,儘管

那暴雨不免滂沱

而冰雪漫天無際

可馥郁時節

黃澄的慧瓣舒卷 以磨難

因緣成熟 潔白,且圓滿

於是我們了然祝願

乘著羽翼如最初

在風起風落間

在迢遙山水外
 

 

來源:人間福報
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【藝文賞析】《星雲禪話》夜 遊

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【藝文賞析】《星雲禪話》夜 遊 
 
  2010/3/15 | 作者:星雲大師
 
  日本江戶時代,有一位仙崖義梵禪師,在他的寺院裡,共有一百多位的弟子跟隨著禪師學習。其中有一位年輕的沙彌,因為年紀還小,玩心很重,每每在晚飯之後,偷偷地溜到後院去,然後用一個高腳凳作墊腳,翻牆到外面去遊玩。

有一天,沙彌又翻牆出去夜遊,正好仙崖禪師在夜裡出來巡寮,發現後院的牆角有一張高腳的凳子,知道有人偷溜到外面去。禪師沒有驚動任何人,只是靜靜地將高腳凳移開,然後站在牆角下等候。沙彌夜遊回來,不知道凳子已經移走,一腳就踩在仙崖禪師的肩上跳下來,然後他才看清楚竟然是禪師,驚慌得不知如何是好。

但是,仙崖禪師非常慈祥溫和,一點兒都沒有責備他,反而安慰他說:「夜涼如水,小心受涼。趕快回去加一件衣服吧!」

雖然這件事情仙崖禪師從未曾對任何一個人談起,但從此以後,寺裡再也沒有人在晚飯後出去夜遊了。(圖/李蕭錕)

 

仙崖禪師以鼓勵代替責備,以關懷代替處罰,反而收到了教育的效果。

禪門的教育一向以慈悲方便為原則,以天下父母的心,來對待子弟。雖然有時棒喝斥責,但是這也要看受教者的根機,才會以大慈悲、大方便來教育。

今日的老師、父母在教育子弟時,要觀察兒女、學生的根性,然後才施予教化。愛心、關懷、輔導、幫助,才能達到教育的效果。
 

 

來源:人間福報
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【生活健康你我他】眼突眼乾 疑罹甲狀腺眼病變

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眼突眼乾 疑罹甲狀腺眼病變
視力模糊 產生疊影速就醫
2010年03月15日蘋果日報
據衛生署統計,去年因國內甲狀腺機能異常就醫人數達38萬餘人,比前年增加1萬多人,其中20到40歲年輕女性就佔總數的3分之1,預估包含未就醫者,台灣有甲狀腺問題人數應超過百萬。耕莘醫院眼科醫師楊熹明指出,甲狀腺病患除常出現心悸、指尖顫抖等症狀外,其中約有將近5成患者會引起視力問題,稱為甲狀腺眼病變,臨床上最普遍的表現便是眼突,眼瞼無法完全閉合,眼睛長期乾澀,造成暴露性角膜炎或視神經水腫,甚至導致視力模糊,產生疊影、複視等。
報導╱陳韋婷 攝影╱施偉平


甲狀腺位於前頸部,分泌甲狀腺荷爾蒙,以調整身體新陳代謝,但若甲狀腺功能出現異常、亢進,便會引起心悸等症狀,不過因甲狀腺功能異常屬後天自體免疫疾病,真正引發原因不明,目前主要採取的治療方式還是解除、緩解症狀。楊熹明醫師指出,部分患者會因甲狀腺亢進,造成支撐眼部肌肉肥大、纖維化,因此會出現凸眼症,外觀上就像是無時無刻都在生氣、怒目以對,且因眼球突出,眨眼次數變少,眼睛容易乾澀造成細菌感染,導致角膜炎,而眼外肌纖維化範圍若擴大,則會使得眼球無法正常轉動。


看症狀

眼瞼難閉合

 
 
當甲狀腺機能亢進時,交感神經活性增強,會將眼瞼肌往上拉,眼肌肉和眼球後的脂肪則會增多、肥大,因此就會把眼球往外推,造成眼凸,以致上下眼瞼難完全緊密閉合。


眼睛乾澀不適

 
 
由於甲狀腺機能亢進造成眼瞼難閉合,眼睛長期暴露在空氣中,容易感到乾澀不適、有異物感,而且因眼球缺少水分滋潤保護,因此角膜容易受到入侵物如沙子、鐵屑割傷,容易罹患角膜炎等。


每分鐘眨眼少於16次

 
 
楊熹明醫師強調,一般正常人每分鐘眨眼次數在16到20次左右,但甲狀腺眼病變患者,因眼肌肉肥大,眨眼次數明顯較少,會低於每分鐘16次。


眼球轉動不順暢

 
 
甲狀腺眼病變患者初期在外觀上會讓他人覺得常瞪大眼,接著患者本身會發現眼球似乎比過去不靈活,楊熹明醫師說,尤其在眼球轉動時,患者會覺得某一眼「卡卡的」,無法順暢轉動,導致無法對焦,就會出現複視的症狀。


失眠焦慮心跳加速

 
 
甲狀腺眼病變患者通常也會出現一般甲狀腺機能亢進症的症狀,像是心悸、手抖、怕熱、體重減輕、失眠等症狀。主因是血中有刺激甲狀腺的抗體,它使得甲狀腺製造過量的荷爾蒙,而引起全身的新陳代謝加速。


可治療

服類固醇消炎

 
 
多數患者只要甲狀腺功能回復正常,眼突的程度也會緩解,楊熹明醫師強調,眼睛突出主因是眼外肌肥大,醫師會開立類固醇藥物,眼睛就不會持續突出,不過患者聽見要使用類固醇,便害怕副作用而不服用,反而造成症狀加劇,屆時便可能需要開刀治療,建議患者應與醫師溝通。


眼窩減壓手術改善
若服用類固醇藥物後,凸眼狀況沒有改善,便可能需要考慮做眼窩減壓手術,楊熹明醫師說,手術將眼窩的骨頭去掉一部份,讓眼窩空間擴大,眼球就會往後退。不過若只有眼球後的肌肉肥大,而因此造成眼凸,可以只做眼窩後肌肉去除,眼凸就可以改善。


這樣做

人工淚液助保濕

 
 
甲狀腺眼病變患者必須隨身攜帶人工淚液,只要感到不適就應使用,而睡前最好要使用人工淚膏,加強眼睛保濕,若同時近視,想要配戴隱形眼鏡,則應選戴矽水膠材質的隱形眼鏡,含水性和透氧率都較佳。


外出戴眼鏡防異物

 
 
因甲狀腺眼病變患者眨眼次數少,相對地異物進入眼睛的機率提高,楊熹明醫師建議,患者外出時應戴上眼鏡或護目鏡保護眼睛,以免灰塵、風沙甚至黴菌入侵角膜。


飲食低鹽少碘

 
 
海帶含碘量較高,有甲狀腺機能亢進的患者應少吃。
甲狀腺眼病變患者應少吃含碘的食物,如海藻、昆布、海帶,飲食上也應少鹽,少吃的原因主要是為了減緩甲狀腺機能亢進,而非直接改善甲狀腺眼病變。同時也建議不要抽菸,也要拒吸二手菸。


醫師說 看診以凸眼計測量

 
 
耕莘醫院眼科醫師 楊熹明
懷疑自己是否罹患甲狀腺眼病變患者,可就醫由眼科醫師以凸眼計測量兩眼凸出程度,一般而言近視所造成的凸眼不會超過18毫米,若超過多半是因甲狀腺功能異常引起。


引用:http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32361204/IssueID/20100315

【測測‧玩玩,別太在意】測字占卜看 你有老闆命嗎

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 8:57 pm

測字占卜看 你有老闆命嗎
2010年03月15日蘋果日報
受夠了爆肝為人賣命的生活,想自己創業當老闆嗎?別衝動,來玩楚茜茜老師的測字占卜,先來看看你有沒有老闆命吧!
報導╱呂愛慧


遊戲方式
請憑直覺選出1個喜歡的字


一 定 成 功

選 一 的人

 
 
你本身適合經營五行屬木的行業,像是園藝、補教、印刷出版業等,屬於專業性質較高的創業,對你而言專業度比人脈來得更重要,一人獨資的公司型態最適合你,合夥反而會有糾紛。
老闆命指數:70%


選 定 的人
你適合五行屬火的行業,像是餐飲業、小吃店,或是公關、廣告公司都不錯,不過你的個性較不安定,想法也常變來變去,創業可能不太適合你,除非口袋很深,有足夠的資本可以賠上一年半載,否則無法在短期內賺到錢。
老闆命指數:20%


選 成 的人
你適合五行屬金的行業,像是金融保險、珠寶飾品、金屬加工、電子機械等行業,「成」和「錢」字右邊都有個「戈」字,代表賺錢要和人硬碰硬,經過辛苦競爭才能有收穫,短期內不容易賺錢,且你的個性一板一眼,當老闆不太適合。
老闆命指數:40%


選 功 的人
你適合五行屬水的行業,像是業務、航運業、運輸業、貿易業等靈活度和機動性質偏高的行業,你的口才流利、擅長說話,銷售物品很上手,當流動攤販也會有好成績,是老闆命指數最高的人。
老闆命指數:80%


專家檔案

 
 
楚茜茜
美國NGH催眠協會專業催眠治療師、催眠訓練師,精通中西數十種算命方法及風水磁場學。
個人網址www.sun33566.url.tw


引用:http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32361136/IssueID/20100315

【藝文賞析】大勵丸/好老師不寂寞

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大勵丸/好老師不寂寞
 
【聯合報╱文/張光斗】 2010.03.15 02:30 am
 
 
 

圖/Tony
從小到大,你遇過什麼樣的好老師?

風雲人物被留級
如何面對女粉絲

有一天,法鼓山的住持果東方丈與民視總經理陳剛信有一段非常有趣的對話。

陳總經理是在南部長大的孩子。外型英俊瀟灑,外加籃球打得超棒,陳總在高中是位風雲人物。也因此,他的注意力自然沒有放在書本上。

等到他發現即將被留級,而且無法畢業的時候,似已為時已晚。

留級?他如何去面對崇拜他的眾多女同學?於是,他決定去投考軍校。這個消息被化學老師知道了,老師要他帶著課本去報到。

起先,老師查看他的教科書,發現他在每一頁都貼上了心儀的好萊塢電影女明星的照片;後來,老師又把他叫去,這一趟換做老師用紅筆在他的書上畫起重點。次周,學校的周會臨時改成化學抽考,陳剛信考了九十一分,是全年級最高分;老師還四處張揚,這個陳剛信是真的聰明,只要用一點心就考得這麼好。

也因為這次的高分挽救了他上學期的不及格,結果,總學年平均六十一分,他過關了,也逃過了留級的惡果。

陳剛信碰到的另外一位英文老師則是完全相反。為了某次出手打人,陳剛信不敢去老師家補習,被打的那位同學自然也不敢去,於是,老師的家教班開不成了。很悲慘的是,陳剛信高中三年的英文都是四十九分,連補考的機會都沒有(五十分以上才能補考)。

關懷對任何一個人
都有莫大鼓舞作用

有了化學老師的鼓勵,他利用最後的一點時間努力用功,居然考上了大學。

請各位年輕人注意,想當年,不是十七、八分就能考上大學;尤其是文組,平均一百個應考生頂多只能有十七到十八位能夠擠進聯考的窄門啊。

如今,陳剛信已是媒體界成功的經營者。他每逢年節都會送禮物去給當年的化學老師;至於那位英文老師呢?請各位運用想像力囉。

聽了陳剛信的故事,果東方丈立刻有所感動與回應。果東方丈說,他的小學老師對他非常好,那時因為個頭小,老師還會抱著他坐上椅子去看球賽;也因為有了老師的照拂,他深深體會到「關懷」對任何一個人都有莫大的鼓舞作用。出家後,他不分晝夜努力做好聖嚴師父交給他的「關懷」工作;再累再疲也從不退縮,哪裡有人需要關心,需要慰藉,他就去;多年來,他不但結下了許許多多的善緣,連聖嚴師父都將法鼓山的住持之位傳給他。

果東方丈說,今年過年,他一定要回老家去探望那位給他啟蒙的好老師。

過年時,你有去向你的老師拜年嗎?當然,我指的是讓你尊敬、難忘的好老師喔。

【2010/03/15 聯合報】@ http://udn.com/
 

【藝文賞析】笑一個/賺到聰明

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笑一個/賺到聰明

從大賣場購物出來,走道兩邊的專櫃上面掛滿紙條,上面是謎語的題目,左下角寫著射中的獎品。我選了一題簡單的作答,獎品是一條牙膏。我去櫃台領獎品時,小姐說:「必須購物才有獎品。」

我隨便選一條內褲,感覺價格還比外面賣的貴。結帳時,並沒有賺到的感覺。我向小姐反應:「在外面買,牙膏加上內褲,也是兩百元。我燈謎豈不是白猜了?」

「那是用來證明你很聰明的!」小姐笑著回答。

【2010/03/15 聯合報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】《纖維肌肉痛症候群》從改進睡眠及減痛苦開始

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纖維肌肉痛症候群》從改進睡眠及減痛苦開始

治療纖維肌肉痛,從改進睡眠質量和減少痛苦開始。花蓮慈濟醫學中心院長暨疼痛門診醫師石明煌表示,深層睡眠跟許多身體功能有關聯,例如組織修復、抗體生產,以及調節各種神經傳遞物質、激素和免疫系統化學作用物質,所以治療首重改善睡眠品質,為治療纖維肌肉痛症候群的最重要因素之一。

石院長指出,除了改善失眠情形外,通常會給予低劑量的抗憂鬱症藥物,有助於減少患者疼痛、疲勞與改善失眠,只是用久了之後,可能會隨著使用時間愈來愈長而逐漸失效,也有許多藥物可以輔助睡眠、解除疼痛。治療纖維肌肉痛,臨床上常合併採用兩種以上藥物以便相互加強作用,醫師也可能會開立肌肉鬆弛劑、抗癲癇藥物等作為輔助用。

石明煌院長進一步指出,除了使用藥物治療之外,大部份患者可能還需要使用其它的治療方式,譬如職能治療、物理治療、穴位按壓、整骨療法、整脊療法、針刺、催眠紓壓與額頭肌電生理回饋技術、按摩治療及運動課程等皆是。

當症狀減輕時就值得鼓勵,經長期追蹤研究顯示,纖維肌肉痛屬於慢性病的一種,症狀常時好時壞,加上纖維肌肉痛對日常生活及工作的影響,導致不同的患者其狀況也不同,所以只要治療後症狀有所改善就值得鼓舞。值得慶幸的是,這種疾病本身並不會產生其它的併發症。

纖維肌肉痛患者除了接受治療外,平常也需做好預防保健措施。花蓮慈濟醫學中心院長暨疼痛門診醫師石明煌表示,除接受正確的治療,患者應適時學習自我照顧的方法都可改善症狀,有助於增進自己的健康,例如避免勞累、減少壓力、睡眠充足、均勻活動量、飲食要均衡及規律運動等皆是良好的保健之道。

石明煌院長指出,患者應想辦法避免過度勞累或情緒壓力,可讓自己每天挪出一些放鬆心情的時間,或許這意味著學會怎麼說「不」而沒有罪惡感,但不是說完全改變日常作息,畢竟選擇放棄工作或活動的人比起仍然保留活動的人更糟糕,建議嘗試減壓的技術,譬如有空時多做深呼吸或凝思等。

因為疲倦是纖維肌肉痛的主要症狀之一,所以患者平常要睡得好,也就是說,能不能有充足的睡眠對患者來說相當地重要,除了保持足夠的睡眠時間之外,最好還要有良好的睡眠習慣,像是每天定時上床睡覺、早上起床,以及白天小睡的時間要有限度等;患者每天要保持均勻活動量,因為如果活動量太多,惡化的日子也多;三餐飲食宜均衡,最好能夠限制飲用咖啡。

規律運動也是很重要的一件事,剛開始運動時也許會增加患者的痛苦程度,但習慣了以後症狀就會減少。因為運動可減緩發作,只是患者常會因為怕疼痛而不願意運動,家屬還是要鼓勵患者運動以免因為不肯動而加重疼痛症狀。適合患者的運動包括太極拳、騎單車、散步、游泳、瑜珈等身體可以負荷的運動都可以,運動應循序漸進,不宜突然增加太多的運動量,因為過度的運動量可能會反使疼痛和疲勞程度加重,同時也應避免進行衝擊性的激烈運動。

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【2010/03/15 台灣新生報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】莫輕忽 纖維肌肉痛症候群

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莫輕忽 纖維肌肉痛症候群

纖維肌肉痛症候群是一種常常被誤解或忽略的疾病,屬於慢性病的一種,患者常感到疲勞、失眠,以及出現全身肌肉、軔帶和肌腱痠痛,若有輕微的壓力也可能會造成疼痛,但除了這些症狀外,還可能會伴隨腸燥症與慢性頭痛、顳顎關節功能不良等其他症狀。

值得一提的是,纖維肌肉痛所造成的疲勞現象,有些人會感覺很輕微,不是很明顯,但有些人就會感覺很累,甚至累到無法動彈。由於這種疾病跟其他的疾病容易造成混淆,所以若民眾有類似症狀出現時,還是必須經醫師檢查、診斷後才能加以確認。

全身痠痛又容易疲倦,小心這可能是纖維肌肉痛的徵兆!花蓮慈濟醫學中心院長暨疼痛門診醫師石明煌表示,這種疾病有一些明顯的徵兆,例如經常全身疼痛,又容易感到筋疲力盡,就算進行各項檢查或測試,確切的原因也不容易找出來,這種情況就可能是罹患了纖維肌肉痛症候群(Fibromyalgiasyndrome)。

石院長指出,纖維肌肉痛屬慢性病的一種,患者常會感覺疲勞,以及全身肌肉、韌帶和肌腱疼痛,就算是輕微的壓力也會誘發疼痛,好發族群以廿到卅歲的年輕人為主,但也可在兒童時期或到了老年時發病,若從性別角度來看,百分之八十到九十為女性,女性與男性的比例為七比一。雖然女性較容易被纖維肌肉痛纏上,但其實所有年齡層的人都可能有這種疾病。

石明煌院長進一步指出,根據已開發國家發生的比率估算,全台大約有二十到四十萬的患者有長期疼痛的情形,但這種疾病在以前曾有許多的名稱,像是神經衰弱、慢性肌肉痛症候群、纖維炎、心因性風濕病和緊張性肌肉痛等。也因此,一般民眾可能對這種疾病不太了解。

現今在醫學上則有正式的定義,纖維肌肉痛的定義是指超過三個月的全身性疼痛,可用手指頭施以四公斤壓力去按壓十八個特定點,若這些痛點超過十一個,就可推測是否為纖維肌肉痛。最新醫界共識則認為,就算是壓痛點的數目沒有原先規定的多,壓痛點也不是特定部位,但只要有疲勞、失眠、僵硬等症狀時就可下診斷。長期而言,患者的疼痛在程度上可能會改變,但並不會完全消失不見。

值得一提的是,這種病症到目前為止其原因仍然不明,只知道是一種全身性肌肉骨骼疼痛、疲勞,臨床上,大部份纖維肌肉痛患者常主訴全身到處都有痠疼的情形,就好像肌肉一直被拉扯或過度勞累般,有時候肌肉會抽動,有時候像被火燒一樣,只是每個人的程度不一樣而已,有的人症狀較輕,有的人症狀較嚴重。

常伴隨多重症狀 易與其他疾病混淆

除了全身痠痛疲倦外,纖維肌肉痛患者也會有其他的症狀表現。花蓮慈濟醫學中心院長暨疼痛門診醫師石明煌表示,纖維肌肉痛發病時,也常伴隨其它諸多症狀,所以跟其他的疾病可能造成混淆,像是肌筋膜炎、類風濕性關節炎等疾病皆是,因此,患者需經醫師檢查與診斷後才能釐清是否罹患纖維肌肉痛症候群。

石院長指出,纖維肌肉痛影響肌肉、肌腱和韌帶而引起疼痛,目前並沒有特定的診斷方法及檢驗可以確定診斷,通常區別並不容易,必須要用排除法,先排除其它可能的原因,若都不是才推斷為罹患纖維肌肉痛。不過,因為患者疼痛閾值(個體可感知疼痛的最小刺激強度)低,有一種量血壓測試法可以作參考用,也就是在量血壓時,將壓力加到二一○毫米汞柱,此時患者會疼痛(一般人只覺得緊而不是痛),且壓力降下來之後疼痛還可能會持續到卅秒之久。

疼痛、疲勞及失眠等為纖維肌肉痛症候群最常見的臨床症狀,和其他慢性疼痛一樣,也有許多相關的疾病症候群會同時並存,以致可能造成誤解。石明煌院長強調,纖維肌肉痛所出現的疼痛並沒有很清楚的界限或範圍,患者常主訴疼痛是深層肌肉的痠痛、抽痛、刺痛或陣痛,有時候也可能出現強烈的燒灼感。大清早或睡覺前,疼痛與僵硬往往特別嚴重,而常用到的肌肉部位可能會更痛。

值得注意的是,患者的疲勞現象在有些患者身上可能很輕微,但也有的人卻累到不能動彈,這種疲勞症狀以前稱為「神經衰弱」,患者可能會感到能量完全流洩。很多患者都描述這些情形,認為自己的精神沒有辦法集中,四肢也被栓住而沒辦法動彈。

多數纖維肌肉痛患者都有睡眠障礙或失眠的情形,患者常會抱怨醒得太早,或就算已經睡了六個鐘頭、八個鐘頭,但醒來時還是會覺得疲累、僵硬及痠痛等。研究發現,大部份纖維肌肉痛患者都能夠睡著,只是深層睡眠被中斷,患者看起來就如同一整夜用一隻腳在睡眠,而另一隻腳卻完全沒有休息,也可能帶有其它睡眠異常情形發生,例如睡眠呼吸中止、睡眠肌肉痙攣(夜間手腳突然抽動)等。

石明煌院長進一步指出,腸燥症與慢性頭痛也跟纖維肌肉痛有關,大約有百分之卅到五十的纖維肌肉痛患者出現便秘、腹瀉、經常性腹痛、胃腸脹氣,和噁心等腸燥症症狀,大約有百分之七十的纖維肌肉痛患者出現反覆性偏頭痛或緊張性頭痛。根據統計,有百分之廿五的纖維肌肉痛患者出現嚴重的臉部下顎和頭部疼痛,其實,這些毛病都來自於顳顎關節周圍的肌肉和韌帶,與關節本身不一定有關係。

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【生活健康你我他】動脈瘤發生率不低 劇烈頭痛視為警訊

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動脈瘤發生率不低 劇烈頭痛視為警訊

動脈瘤的發生率不低,但除非出現破裂,不然多數患者並不會有特別症狀。腦神經內科醫師黃婷毓指出,動脈瘤一旦破裂,因死亡率高,且會出現前所未有的劇烈頭痛,及伴隨吐,提醒民眾,出現畢生最劇烈的頭痛,應馬上就醫。

腦神經內科主治醫師黃婷毓指出,其實動脈瘤的發生率不低,但大部分患者並不會有特別症狀。據美國資料,動脈瘤的盛行率約1-5%,而一般人破裂的比率則是每年每10萬有10人。

黃婷毓醫師強調,動脈瘤一旦破裂,因會導致蜘蛛網膜下腔出血,易造成死亡或留下腦中風或變成植物人等後遺症,呼籲民眾,若家族中有超過兩人,有動脈瘤病史,則建議可做健檢確定,而臨床透過頭部核磁共振掃描可以確診;動脈瘤低於1.5公分以下者,因破裂的機率低,還可以不處理,定期追蹤就好;超過1.5公分的大動脈瘤,則需處理。

而除先天因素,醫師黃婷毓說,後天包括高血壓、安非他命成癮、藥物濫用如古柯鹼濫用,或因頭部外傷造成血管壁受傷改變,及有腦部黴菌感染或腦部血管炎等因素,也會造成後天動脈瘤的發生,若已有動脈瘤患者,日常上,包括血壓控制不好、用力,如便秘需用力上廁所或劇咳、打噴嚏,甚至是情緒亢奮,都會增加動脈瘤破裂,特別提醒注意。

醫師黃婷毓補充,臨床動脈瘤的發生率,女性比男性高,男女比約二比一,常見好發於30-60歲,小孩的較不常見,也因動脈瘤日常沒有特別症狀,一旦破裂死亡率卻很高,據統計,臨床約有四成患者一開始破裂未來得及急救,就死亡,其餘六成就算幸運存活,也多會留下包括腦缺氧,影響肢體、言談或變成植物人等嚴重後遺症。

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